Amalia Nastase
Dieta pe care o aplica cu succes Amalia cand vrea sa slabeasca este a lui Michel Montignac si consta in eliminarea carbohidratilor din alimentatie. Poti manca fructe, dar numai la doua ore dupa masa. Prima data a apelat la acest regim dupa ce a nascut-o pe Alessia, constatand ca se ingrasase destul de tare. A reusit sa dea jos douazeci de kilograme intr-un timp relativ scurt, iar singurul sau regret este ca in timpul dietei nu poate manca dulciuri la desert, ceea ce poate fi destul de frustrant. De doua luni merge la o sala pentru intretinere, fiindca sportul ajuta la intarirea muschilor. Amalia nu ar urma niciodata „retete de slabit pe baza de pastile sau „yo-yo diets. Este total impotriva metodelor de genul acesta, garantand oricui ar vrea sa le incerce ca efectele secundare sunt destul de grave. Nu numai ca nu obtii efectul dorit, dar te poti alege cu mari probleme de sanatate.
Foto: Diana si Stefan Maitec
Jennifer Lopez
Recunoscuta mai mult pentru posteriorul ei decat pentru felul in care arata (au fost voci care au spus ca e prea „in-desata), Jennifer Lopez sustine ca nu tine nicio dieta, ba mai mult, la un moment dat a concediat un manager care a indraznit sa-i ceara sa tina un astfel de regim pen-tru a arata ca Heather Locklear (ascutita Amanda din „Melrose Place). Si daca acum, dupa ce a nascut, a cheltuit nu mai putin de 50,000$ pentru a-si amenaja o sala de gimnastica acasa, inainte de a avea copii Jenny from the block pretinde ca numai un regim de viata sanatos si echilibrat a ajutat-o sa se mentina in forma. „Eu nu sunt omul care sa nu manance zahar sau lactate. Sunt destul de multe diete ciudate, dar eu nu am urmat nici-una dintre ele. Mananc aproape orice, dar in cantitati mo-derate. Desi cred ca sunt si norocoasa; cand mananc prea mult, pur si simplu mi se face rau, iar ziua urmatoare e pur si simplu ruinata, spune Jennifer.
www.jenniferlopez.com
Andreea Raicu
In cazul ei, nu se poate vorbi despre diete, ci de un stil de viata. Dupa mai multe experimente alimentare, Andreea si-a dat seama ca de fapt organismul are nevoie de un echilibru. A tinut diverse diete, unele mai sofisticate, altele pe care le-a inventat chiar ea, dar niciunele nu au avut succes: rezultatele imediate apareau de fiecare data, insa pe termen lung nu obtinea nimic. „Ca urmare, am ajuns la concluzia ca doar dandu-i corpului de toate, in cantitati mici, il voi obisnui sa nu faca depozite si in acelasi timp imi voi mentine o greutate constanta si, cel mai important, o stare psihica foarte buna. Asa ca a ales sa manance sanatos: fara grasimi sau conservanti, ci cat mai multe legume si fructe, iar pentru a slabi unul-doua kilograme e suficienta o salata de pui sau peste. „Insa, daca mi-e pofta de ceva, incerc de fiecare data macar sa gust acea mancare, chiar daca am grija ca masa per total sa fie mai redusa cantitativ decat una obisnuita. Si, evident, fac mult sport, ceea ce ma ajuta sa-mi mentin un tonus ridicat si mental si fizic.
Foto: Prima TV
Urmărește-ne pe 
