Delia Matache
Privind-o pe Delia, ti-ai putea inchipui ca urmeaza cine stie ce diete complicate si chinuitoare pentru a arata bine. De fapt, vedeta se declara impotriva dietelor, rezumandu-se la a manca sanatos, pentru ca principalul motiv al bolilor este consumul excesiv de E-uri. Nici sport nu face, dar sigur i-au folosit antrenamentele de la „Dansez pentru tine. Minunat, dar cum reuseste sa se mentina? Ei bine, nu-i nicio filosofie. In general, dimineata mananca cereale cu lapte sau bea suc de fructe, la pranz prefera orezul (nu-i place carnea), iar seara alege o supa sau salata. Se intampla, desigur, ca ziua sa se termine cu o pizza, dar nu face o regula din asa ceva. Delia este foarte multumita de felul cum arata, singurul aspect la care ar mai lucra fiind abdomenul, spaima majoritatii vedetelor. Nu isi pune niciodata in gand sa slabeasca in timp record, dar se intampla de multe ori sa nu manance mai nimic zile la rand, din cauza stresului si a programului incarcat. Chiar daca nu consulta un nutritionist, acorda atentie sfaturilor acestora cu privire la o alimentatie sanatoasa.
Foto: arhiva Viva!
Oprah Winfrey
Regina talk-show-urilor, Oprah a reusit sa gaseasca acea dieta care ii permite sa ramana la o greutate constanta dupa ce a incercat zeci de cure de slabire. Sal-vatorul a fost in cazul ei antrenorul Bob Greene. Timp de 3 luni, Oprah a urmat cu sfintenie sfaturile lui Greene si a slabit 30 de kilograme. Regimul a insemnat opt antrenamente pe saptamana care au inclus exercitii cu greutati, cardio si de rezistenta. Oprah a mancat in special fructe si legume carora le-a asociat si proteinele usoare. A renuntat la alcool, carbohidratii rafinati si zahar si nu a mai mancat cu trei ore inainte de culcare. In cele trei luni i-au fost permise doar cateva mici scapari: un pahar de vin, o prajitura sau o portie de paste, insa numai de trei ori in intervalul celor 90 de zile de regim. Oprah a ajuns la rezultatul dorit reusind sa nu faca excese. „Get with the Program si „The Best Life Diet, cartile scrise de Greene si Oprah, au ajuns rapid bestselleruri.
Foto: www.hepta.ro
Claudia Cosma, Florentina Liutic, Oana Popoiag
Urmărește-ne pe 
