Ce se ştie despre Carmen Brumă: este iubita lui Mircea Badea, are cel mai fotografiat abdomen din showbiz-ul românesc şi urăşte ideea de căsătorie. Ce nu se ştie despre ea, vei afla din interviul ce urmează. Întâlnirea cu Carmen a avut loc imediat după Crosul VIVA!, unde vedeta a reuşit un neaşteptat „personal best.
La Crosul VIVA! ţi-ai doborât propriul record la alergare. Cum te-ai pregătit pentru o astfel de performanţă?
În primul rând, trebuie să spun că nici nu mă aşteptam să fie azi ziua mea de „personal best', mai ales în contextul în care am alergat cu atât de multă lume. Dar pentru acest eveniment m-am pregătit atât psihic şi emoţional, cât şi fizic încă de acum câteva luni. Am început antrenamentele mai serioase acum 1 lună în Parcul Tineretului, unde alergam două ture de lac împreună cu Mircea. Am inspectat traseul şi am făcut planul pentru desfăşurarea crosului.
Care dintre voi e mai obsedat de sport?
Cred că eu, dar Mircea vine tare din urmă. (râde)
Vă antrenaţi împreună?
Doar dacă se nimereşte, nu facem eforturi pentru asta. Fiecare se antrenează separat, dar de obicei mergem la alergare.
Ştiu că faci doar 15 minute de sport pe zi. Nu-mi vine să cred!
Nici mie, şi dacă nu-l descopeream pe profesorul Tabata şi acum alergam pe bandă! Din fericire, am descoperit acum 2-3 ani că metoda de antrenament de lungă durată nu e cea mai potrivită pentru organismul nostru. Atunci am început să testez aceste antrenamente de tip HIIT (high intensity interval training) şi am remarcat o îmbunătăţire a performanţelor mele sportive, a felului în care arăt şi a structurii musculaturii. Plus că am mult mai mult timp la dispoziţie! E o metodă genială pentru omul modern.
Ce tip de exerciţii faci?
Nu există exerciţii standard, e vorba doar de intervale de timp pe care trebuie să le respecţi şi în car alternezi seriile de exerciţii cu pauze. Intervalul propus de Tabata este 20 de secunde de efort maxim, cu 10 secunde de pauză. Dar poţi să te joci, eu fac 3 minute cu 1 minut pauză sau 1 minut cu 30 de secunde pauză.
Câte abdomene ai făcut înainte de această şedinţă foto?
Nu foarte multe. Cred că am făcut un antrenament de 12 minute care include şi abdomen. Nu contează numărul abdomenelor, ci felul în care le execuţi şi diversitatea lor. Iar în privinţa abdomenelor, e mult mai importantă dieta decât exerciţiile. (râde)
Nu te gândeşti să-ţi deschizi o sală de sport?
Ba da, m-am gândit, dar mi-a trecut. Sala de sport este o afacere, iar eu nu am descoperit încă astfel de calităţi la mine. (râde) Poate dacă ar veni un om de afaceri să-mi propună o asociere, m-aş gândi. De două ori, ce-i drept.
Ţi-ai propus de la început să devii o specialistă în sport şi nutriţie sau experienţele tale te-au dus fără premeditare pe acest drum?
S-a întâmplat, desigur. Eu mi-am propus doar să slăbesc. (râde) După care…
După care ţi-a ieşit!
Da, dar arătam foarte rău, pentru că nu făceam mişcare. Mi-am propus să mă pun la punct şi la acest capitol. Am început să fac sport, să lucrez în televiziune… Am povestit la un moment dat experienţa prin care am trecut, am arătat nişte poze şi am stârnit mii de reacţii şi de întrebări. Răspunzând curiozităţilor oamenilor, am ajuns aici. Am făcut o emisiune, am scos o carte…
Urmează încă o carte?
Am un proiect în cap deocamdată. (râde) Ştiu ce mi-ar plăcea să fac în continuare: să am o revistă online, o linie de haine de sport şi o linie de batoane de slăbit şi încă un DVD, un program de nutriţie şi mişcare.
Citeşte continuarea interviului cu Carmen Brumă în pagina următoare
Urmărește-ne pe 
