Inima de campion

Pe ce se bazeaza regimul tau alimentar?
Mananc multe cereale, paste, salate, pui, peste, mai putin vita si porc.

Mananci dulciuri?
Am momente in care nu vreau sa le vad si perioade in care chiar exagerez. In perioada anternamentelor mancam multa ciocolata neagra si batoane de cereale.

Prin ce difera regimul unui sportiv de performanta de cel al unui om obisnuit?
Regimul sportivului e mai diversificat, avem nevoie de multe calorii pentru a avea energie la antrenament. Medicii comunica permanent cu antrenorii si stiu de ce avem nevoie. Dupa 30 de km intr-o zi trebuie sa refaci substratul energetic.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cine este soția lui Nicușor Dan. Mirabela Grădinaru l-a cucerit pe primarul Capitalei acum 16 ani și i-a oferit doi copii

Toata lumea tine diete. Esti de acord cu ele?
Nu prea stiu ce sa spun, nu am trecut prin asa ceva, am fost inzestrata cu arderi foarte bune. Cand aud pe cineva ca vrea sa tina o cura de slabire, primul meu sfat este sa o combine cu sportul. E nevoie ca organismul sa se deprinda cu efortul si cu regimul in acelasi timp. In felul acesta, rezultatele sunt de mai lunga durata.

Ce parere ai despre dietele hiperproteice?
Eu stiu ca ai nevoie de toate: proteine animale, proteine vegetale, carbohidrati. Dar depinde de cantitate. Totul trebuie mancat cu masura.

Urmărește-ne pe Google News