Când starea ta de spirit nu e deloc bună, apelează la o metodă veche de când lumea: aromoterapia. Cercetările spun că funcționează!
Ești fan yoga, meditație? Îți place să te plimbi în natură? Atunci ideea de aromoterapie ar putea să ți se pară foarte interesantă.
Chiar și la cele mai exclusiviste spa-uri sunt folosite tehnici de aromoterapie, și aici nu este vorba de autosugestie.
Citește și:
Studiile au demonstrat clar că anumite mirosuri ne relaxează și ne fac să ne simțim mai fericiți prin stimularea secreției de serotonină și dopamină.
Iar cele mai eficiente arome se pare că sunt cele de lavandă, lămâie și bergamotă. Acum știi ce uleiuri esentiale să cumperi!
Foto: Shutterstock
Cel mai nou VIDEO
Urmărește-ne pe 
