Te lupți cu stări de tristețe? Suferi de depresie? Psihologii îți recomandă să ieși din casă și să te implici în diverse activități, iar cele culturale sunt chiar eficiente.
Nu este un secret faptul că în caz de depresie psihologii spun că trebuie să fii activ, să reiei lucrurile care îți făceau plăcere.
Știi că există un test care îți ghicește vârsta în funcție de cultura ta generală? Fă-l și tu!
Așa că vizitează-ți rudele, prietenii și fă cu ei planuri de petrecere a timpului liber.
Citește și:
Oamenii de știință îți recomandă cea mai simplă metodă să scapi de migrene
2 motive să faci sex mai des! Nu au legătură cu plăcerea, ci cu sănătatea
Un studiu realizat în Norvegia pe 50.000 de persoane a demonstrat că cei care merg constant la diverse activități culturale au un nivel scăzut de depresie și anxietate.
Mai mult, se simt împăcați și mulțumiți de viața lor. Voiai că încerci un curs de fotografie, pictură sau dans? Acum e momentul!
Erai consumator de teatru, concerte, îți plăcea să mergi la muzee sau galerii? Reia tot acest periplu cultural!
Îți crești cultura generală, dezvolți abilități noi și combați depresia, în final ai numai de câștigat.
Foto: Shutterstock
Cel mai nou VIDEO
Urmărește-ne pe 
