Pare o scenă din film, dar psihologii chiar îți recomandă să cânți la duș! Asta dacă vrei să fii mai puțin stresată și să-ți reglezi emoțiile.
Spune sincer: de câte ori nu te-ai certat în gând cu colegii, șeful sau iubitul, când teoretic tu făceai o baie lungă astfel încât să te relaxezi?
Sigur, disputele acestea au rolul de ventilare emoțională, mai elimină din frustrare, furie, anxietate.
Dar cum ar fi să uiți de vecini, să nu conteze dacă ai voce sau nu și să te transformi pentru câteva minute într-o Celine Dion?
Citește și:
Bărbații și femeile aud diferit, iar asta îi ajută să fie părinți mai buni
Psihologii te sfătuiesc să nu faci asta! Comportamentul care în 93% din cazuri duce la divorț
Psihologii afirmă că atunci când cânți la duș scade nivelul cortizolului, hormonul stresului, și crește nivelul dopaminei, hormonul plăcerii.
Te distrezi, te relaxezi, nu te mai gândești la nimic neplăcut, și te cureți emoțional de toate acele emoții negative care-ți strică dispoziția.
Foto: Shutterstock
Urmărește-ne pe 
