Uneori o ceartă în cuplu pare sfârșitul Pământului, alteori în timp poate duce chiar la sfârșitul relației. Ce trebuie să faci ca situația să nu escaladeze.
Atenție la furie
Ce alte emoții se află în spatele furiei? Tristețe, dezamăgire, frică? Și ce nevoi nu au fost îndeplinite astfel încât apar aceste emoții?
Când identifici nevoia poți discuta cu partenerul ce opțiuni există pentru satisfacerea ei.
Conflictele nu sunt rele
Nu e o soluție să eviți complet conflictele, pentru că apoi comportamentele pasiv-agresive vor domina interacțiunile voastre.
Contează modul în care este soluționat conflictul, cum are loc negocierea și în esență cum este gestionat conflictul.
Statisticile spun că 65% din conflicte nu au rezolvare deci ele trebuie gestionate inteligent și benefic pentru relație.
Lasă atacul
Ce crezi că obții când dai ochii peste cap? Știi ce omoară lent și sigur o relație de cuplu? Disprețul!
Dacă mai adaugi și defensivă plus critică multă și reproșuri de la Adam și Eva ai obținut un cocteil cu adevărat letal.
Citește și:
Psihologii atenționează: infidelitatea emoțională e la fel de serioasă ca infidelitatea sexuală
Surprinzător! Tipul de femeie care are cel mai mare succes la bărbați
Nu vă culcați în camere diferite
Nu aveți ce căuta unul în pat și celălalt pe canapea! Atingerile fizice, îmbrățișările duc la secreția de oxitocină așa numitul hormon al atașamentului care contribuie la crearea conexiunii emoționale.
Ascultă și versiunea celuilalt
Uneori ești atât de ancorat în propriile gânduri și scenarii încât nici nu mai contează ce spune partenerul.
Ieși din bucla minții tale și dă-i și celuilalt ocazia să se exprime, iar tu să îl asculți în mod real, nu doar să îl auzi…
Foto: Shutterstock
Urmărește-ne pe 
