Irina Reisler a creat vâlvă în lumea mondenă în urmă cu 15 ani, când a reușit să slăbească, proaspăt devenită mămică, 50 de kilograme într-un singur an. Pe care nu le-a mai pus la loc. Acum, vedeta oferă programul detaliat al dietei Mayo, care i-a schimbat viața.
Irina Reisler a creat rumoare în urmă cu 15 ani, când, după naștere, a reușit să dea jos 50 de kilograme cu ajutorul unei diete spectaculoase, pe care nu a ținut-o secretă: dieta clinicii Mayo.
De acum, încolo, însă, poți afla în detaliu în ce constă dieta, căci Irina Reisler și-a lansat cartea 'De la 100 la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru că merit!. În cartea sa, Irina Reisler a bifat și dieta dieta clinicii Mayo, supranumită dieta de 13 zile, făcând astfel public, pas cu pas, secretul regimului ce i-a schimbat viața.
Iată dieta clinicii Mayo pe zile:
Dieta Mayo – Ziua I
Mic dejun: o cafea cu maxim un cub de zahăr.
Prânz: 400 grame de spanac (fiert), 2 oua fierte (tari) și o roșie.
Cina: 200 grame de friptură de vită cu o salată (cu ulei și zeamă de lămâie).
Dieta Mayo – Ziua II
Mic dejun: idem prima zi.
Prânz: 250 grame de șuncă și o cutie de iaurt natural.
Cina: 200 grame de friptura de vita și o salată (cu ulei și zeamă de lămâie).
Dieta Mayo – Ziua III
Mic dejun: o ceașcă de cafea cu un cub de zahăr si o felie de pâine prăjită.
Prânz: 2 ouă fierte (tari), o felie de șuncă și o salată.
Cina: o roșie, o țelină fiartă și un fruct proaspăt (măr, portocală sau pară).
Dieta Mayo – Ziua IV
Mic dejun: idem ziua III.
Prânz: o cutie de iaurt natural și 200 ml suc de portocale.
Cina: un ou fiert (tare), 250 grame de brânză de vaci și un morcov slab.
Dieta Mayo – Ziua V
Mic dejun: un morcov mare ras.
Prânz: 250 grame de cod (fiert) cu zeamă de lămâie și o lingurița de unt.
Cina: 200 grame friptură de vacă și o țelina rasă.
Dieta Mayo – Ziua VI
Mic dejun: idem ziua III.
Prânz: 2 ouă fierte (tari) și un morcov mare (ras).
Cina: jumătate de pui și o salată cu ulei și zeamă de lămâie.
Dieta Mayo – Ziua VII
Mic dejun: o ceașcă de ceai fără zahăr.
Prânz: doar multă apă plată.
Cina: 200 grame cotlet de miel și un măr.
Foto: Facebook
Urmărește-ne pe 
