Relaxare, destindere...

Relaxare, destindere...Relaxare, destindere... 7 sfaturi pentru un masaj senzual 1. Inainte de a incepe, creati o atmosfera destinsa si relaxanta: lumina difuza si muzica in surdina; 2. Incalziti-va mainile sub un jet de apa calda si pregatiti si un prosop cald pentru partenerul vostru; 3. Puneti ulei intai in palma, incalziti si frecati bine mainile si abia apoi aplicati pe corpul partenerului; 4. Incepeti masajul prin miscari usoare si lente, intotdeauna alunecand de jos in sus; 5. Pentru a evita tensiunile musculare, apasati cu degetul mare sau cu pumnul de-a lungul coloanei vertebrale. Repetati apoi lent aceeasi miscare; 6. Pentru tonifiere se recomanda ’framantarea” muschilor; 7. La final, lasati-va mainile sa alunece in voie si incheiati cu aceleasi miscari lente de la inceput. Cele mai bune uleiuri: Guinot - Huile energisante tonifiante, Oriflame - Body&Mind, Bourjois - Reflets d’Or, Chanel - Chance, Peggy Sage - Huile de massage, Elmiplant - Ulei aromatizat pentru corp, Sothys - Aroma Sothys, Académie - Les Huilles Essentielles, The Body Shop - Dry Oil Mist. De Luana Pesa; Fotograf: Octav Nitu Relaxare, destindere...Relaxare, destindere... Dieta, grasime 0%, salata fara ulei... Probabil si demachiantul ar trebui sa fie degresat... Vrei sa te razbuni? Fa un masaj cu ulei din belsug! Daaa... un masaj... nu e nimic mai relaxant... In plus, muschii se destind, circulatia sanguina este reactivata, pielea capata un aspect matasos. Uleiul de masaj este, asadar, un accesoriu foarte util. In plus, este singurul care, folosit din belsug, nu ingrasa! Singurul lucru dificil este alegerea uleiului potrivit. Cele care se gasesc de obicei in magazine sunt fabricate pe baza de ulei de migdale dulci carora li se adauga o aroma. Evitati parfumurile artificiale si orientati-va catre uleiurile aromatizate, mai putin catre cele esentiale. In egala masura - daca aveti timp -, puteti sa va fabricati propriul ulei de masaj. Pentru obtinerea unui ulei personalizat nu trebuie decat sa cumparati un ulei de migdale sau de samburi de struguri caruia sa ii adaugati uleiuri esentiale la alegere. Iata doua retete rapide ce se pot face cu usurinta acasa: - Ulei de masaj relaxant - o lingura cu ulei de baza plus trei picaturi de ulei de lavanda, portocala, trandafir sau patchouli. - Ulei de masaj revigorant - o lingura cu ulei de baza plus trei picaturi de ulei esential de menta, bergamota sau busuioc (atentie, busuiocul nu este recomandat pentru femeile insarcinate!). Nu uitati insa ca o astfel de compozitie se potriveste si unui masaj senzual pentru partenerul vostru..