Iulia Vântur a stârnit tot timpul interesul fanilor privind stilul său de viață și, mai cu seamă, trucurile pentru o siluetă perfectă. Pe lângă faptul că face sport, anume pilates, alergat sau yoga, ea bea în fiecare dimineață pe stomacul gol un lichid ce face minuni.
CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE IUNIE, GRATIS, AICI!
Nu doar dieta ketogenică este responsabilă pentru noua siluetă a Iuliei Vântur, ci și sportul. Fosta vedetă TV a mărturisit pentru VIVA! că în Mumbai face pilates si cardio zilnic. În plus, Iulia a dezvăluit care este trucul care o ajută să slăbească rapid.
„Un lucru pe care îl fac în fiecare dimineaţă este să beau un pahar cu apa caldă cu oţet pe stomacul gol. Beau şi cafea, desigur. Sport fac în fiecare zi, indiferent ca că vorbim de pilates, alergat sau yoga’, a povestit Iulia Vântur, la Teo Show.
Ce dietă a urmat Iulia Vântur
Pentru a scăpa de kilogramele în plus, Iulia Vântur a urmat o dietă pe cât de eficientă, pe atât de riscantă și dificilă: dieta ketogenică.
Dieta keto sau dieta ketogenică are drept scop principal recalibrarea metabolismului și pierderea în greutate. Principiul de bază este inducerea unei stări de cetoză fiziologică, asemănătoare cu cea obținută prin post sau pauze alimentare. Potrivit specialiștilor, starea de cetoză se obține printr-un consum ridicat de grăsimi, dublat de o reducere drastică a aportului de carbohidrați (insulina anulează cetogeneza).
Și procentul proteinelor este unul scăzut, comparativ cu cela al grăsimilor. Regula principală în cadrul dietei keto este aceea că în fiecare zi se vor mânca patru mese, care trebuie să reprezinte 70% grăsimi, 20% proteine și 5% carbohidrați.
Pe lângă beneficii, precum pierderea în greutate, reglarea glicemiei, reglarea nivelului colesterolului și ameliorarea acneei, dieta ketogenică are și anumite riscuri: aport scăzut de fibre, consum de grăsimi „rele, perturbarea echilibrului acido-bazic.
Iulia spune că ea nu mănâncă multă carne și adoră toate legumele și fructele, brânzeturile, peștele și fructele de mare.
Citește și: Cine sunt nașii Gabrielei Prisăcariu și ai lui Dani Oțil!Cuplul celebru din showbiz a făcut furori la nuntă
Citește și: Ce i-a spus Sorin Pușcașu lui Albert Oprea, după ce a fost eliminat de la Survivor:„Ai grijă…
Iulia Vântur s-a întors în România
Iulia Vântur s-a întors în România pentru a sta alături de părinții ei după ce a experimentat momente dureroase în India, din cauza pandemiei COVID.
„Am plecat cu două zile înainte să se închidă zborurile din India, către Dubai. Nu am prins focul cel mare acolo, era începutul dezastrului când am plecat. Situaţia e dramatică în India. Dar mă bucur că am ajuns acasă, să fiu lângă părinţii mei de Paşte, a fost un moment intens să merg să iau lumină.
O să plec înapoi în funcţie de cum va fi situaţia, momentan sunt foarte multe restricţii, să vedem. Mi-a fost atât de dor de tot… Mereu am fost pe fugă, la Iaşi, mă împărţeam între rude şi prieteni. Acum, am stat fără stres cu ai mei, am depanat amintiri, am fost în nordul Moldovei într-o excursie, a fost tare frumos. Am stat aproape două zile în pijamale.’, a adăugat Iulia Vântur.
De ce nu regretă Iulia Vântur că a plecat din România
Deși a lăsat în spate tot ce a construit în România, Iulia Vântur nu regretă absolut deloc ce a decis să facă în ultimii ani.
„Legat de succesul piesei, nu pot decât să mă bucur, totul a fost o întâmplare. Eu am mers la studio să înregistrez o altă piesă, iar producătorul m-a rugat să trag voce şi pentru aceasta. I-a plăcut mult şi a zis că rămâne să o interpretez eu. Filmul are un succes uriaş, iar Salman Khan nu a ştiut nimic despre ideea producătorului.
Sunt foarte fericită, am învăţat mai ales în ultimul an să mă bucur, să fiu fericită cu mine, să nu mă las afectată de cele spuse de cei din jur. Mă simt tare bine că am reuşit să mă descopăr într-o altă cultură, mi-am lărgit orizonturile.
Pentru mine, mutarea în India a fost un cadou, deşi mi-a fost frică să renunţ la ştiri. Era totul în regulă, aveam un statut, mi-a .fost teamă, dar acum mă bucur că am luat decizia asta. Sunt recunoscătoare pentru tot.’, a mai spus Iulia Vântur la Kanal D.