Andreea Raicu susţine că mănâncă 'ce vrea' însă reuşeşte să-şi menţină silueta pentru că 'are un corp foarte deştept', pe care 'ştie să îl asculte'.
‘Am învăţat să îmi ascult corpul. Multa lume se întreabă ce însemnă asta. Cum adică sa-mi ascult corpul? Corpul nostru e minunat şi ştie întotdeauna ce avem nevoie de aceea e important să îi dam atenţie. Cum îl tratam aşa reacţionează! Corpul nostru are nevoie să fie tratat cu blândeţe şi dragoste, nu cu agresivitate şi brutalitate asa cum facem ori de cate ori îl supunem unei cure de slăbire drastice ca să pierdem peste noapte cele patru kilograme care ni se pare ca ne compromit silueta. De parcă peste noapte ne-am fi îngrăşat patru kilograme… Să-ţi asculţi corpul înseamnă să fii atent la senzaţiile pe care le trăieşti, la ce simţi, la nevoile pe care le are şi să i le îndeplineşti. Un corp are nevoie de energia pe care şi-o ia din alimente şi din somn. Aţi observat ca atunci când nu dormim cele şapte-opt ore obligatorii simţim nevoia să mâncăm mai mult? E firesc. Corpul nostru e extrem de inteligent îşi ia cantitatea de energie din alta parte: dacă nu are somn, compensează cu mâncare’, scrie Andreea, pe blogul personal.
Vedeta de televiziune afirmă că mănâncă tot ce simte că are nevoie.
Citeşte continuarea pe libertatea.ro