Andreea Raicu - Tipsuri de beauty si nutritie

Doi litri de apa pe zi si somnul fac minuni, in viziunea vedetei: „Nu aveti idee ce important este sa bei cat mai multa. Pielea e mai frumoasa si mai stralucitoare, slabesti mult mai repede si inca multe alte beneficii. Somnul e vital! Iar daca reusiti sa adormiti inainte de 10 atunci o sa vedeti rezultatele.’

Vegetariana de mai mult timp, Andreea a dat cateva exemple de alimente care se regasesc in meniul ei:

Dimineata:
-o cana de lapte de soia cu musli (cateva linguri) migdale crude, stafide, seminte de floarea soarelui si dovleac tot crude
-omleta cu albus de ou si ciuperci sau alte legume
-un shake(lapte soia+albus de ou+banana coapta+fructe de padure)
-Quinoa cu fructe uscate

Pranz:
-orez salbatic
-supe din diverse legume
-lasagna vegetala
-paste integrale cu legume
-tot felul de mancaruri de legume
-avocado umplut

Seara:
-legume
-salate
-peste

Andreea recunoaste insa ca este pofticioasa si din cand in cand mai mananca si dulciuri sau cartofi prajiti, insa in cantitati mici.