Andreea Marin a devenit în ultima perioadă adepta unui stil de viaţă extrem de sănătos, ingredientele naturale şi sportul ajutând-o să slăbească şi să capete un tonus de invidiat.
Vedeta a învăţat să aleagă şi să combine corect alimentele, iar în meniul său pot fi incluse şi sandwich-urile, atât timp cât acestea conţin ingrediente sănătoase :
Papa bun si sanatos, sandwich facut din migdale, rosii uscate, zeama de lamaie, usturoi, tahini (pasta de susan), sare, patrunjel, rosii proaspete, quinoa, garam masala (amestec de condimente picante indiene) , paine integrala.’
Quinoa este unul dintre super alimente, aceste seminte fiind bogate in proteine, fibre, fosfor, magneziu, fier, calciu. Se gasesc in magazinele naturiste sau in supermarket la raionul bio.
Ceea ce nu va place sau nu gasiti, poate fi inlocuit cu alte ingrediente pe placul vostru si aflate la indemana.’, a adăugat Andreea.
Iar la final, această gustare extrem de sanatoasa este completată cu zmeura, micile fructe de sezon bogate in fibre si antioxidanti, care sunt preferatele sale.
- Dacă ești atras de bucătăria indiană, află totul despre ghee (unt clarificat) și ce rețete poți pregăti cu el!