Actrița Julia Roberts se menține de ani buni în formă. Are un trup zvelt, o talie de viespe și reușește să impresioneze la fiecare apariție. Iată care sunt secretele uneia dintre cele mai frumoase actrițe din lume!
CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE IUNIE, GRATIS, AICI!
Julia Roberts a obtinut titlul de ‘cea mai frumoasă femeie din lume’ de cinci ori, trofeul fiiind atribuit în fiecare an de editorii revistei People, stabilind astfel un record: ‘Sunt extrem de flatată’, îi spunea actrița la acel moment lui Jess Cagle, editorul-sef al publicatiei menționate, potrivit stirileprotv.ro.
Într-adevăr, actrița care s-a făcut remarcată în „Pretty Woman' nu s-a confruntat nicicând cu fluctuații mari de greutate. Singura dată când a luat în greutate 5 kilograme fiind la sfârșitul filmărilor pentru pelicula „Mănâncă, roagă-te și iubește', când a consumat prea multă… pizza.
Totuși, actriței nu i-a fost deloc greu să dea kilogramele acumulate jos, fiind atentă la dieta pe care o urmează. Nu se sfiește nici să apeleze la ajutorul nutriționiștilor. Totuși, dietele sale nu exclud carbohidrații, fiind mare amatoare a acestor nutrienți.
Ce mănâncă Julia Roberts
Iată cum arată meniul Juliei Roberts într-o zi: la micul-dejun optează pentru un amestec de fulgi de ovăz, nuci, semințe și fructe uscate cu iaurt/o brioșă cu morcovi sau cu mere și papaya proaspătă cu iaurt.
La prânz consumă plăcintă cu spanac cu pilaf de grâu/ anghinare cu mămăligă coaptă, iar seara servește somon cu ghimbir și quinoa și legume/pește, supă salsa cu fasole neagră și sparanghel.
În momentul în care vrea să topească kilogramele, Julia Roberts apelează la o dietă care o ajută să slăbească 3 kilograme în 3 zile. Iată cum i se schimbă dieta: la micul dejun mânâncă două felii de roşie cu o felie de pâine integrală unsă cu brânză de vaci degresată, apoi consumă două-trei ridichii drept gustare.
La prânz – 200 g cartofi fierţi amestecaţi cu 100 g de roşii tăiate mărunt, iar ca gustare – un măr tăiat bucăţele şi amestecat cu un iaurt. La cină – 200 g cartofi copţi care se ung cu ulei de măsline şi se condimentează.
Precum era de așteptat, vedeta face și mult sport, yoga, pilatesul și antrenamentele acvatice numărându-se printre favoritele sale.
Sursa foto: Hepta, Instagram
Citește și: Dieta ideală care asigură longevitate:ce să mânânci pentru a trăi mai mult