Iuliana Luciu este acum concurentă la emisiunea Asia Express, difuzată pe Antena 1. Ea și-a dorit să meargă și anul trecut, însă atunci sora ei, Nicoleta Luciu, nu a mai putut merge din cauza copiilor. La un moment dat, Iuliana Luciu a slăbit 10 kilograme, iar noi am aflat care este dieta pe care a ținut-o.
În urmă cu câțiva ani, Iuliana Luciu luase mai multe kilograme în greutate, iar asta se putea observa cu ușurință. Vedeta a reușit să slăbească 10 kilograme cu ajutorul unei diete bazate pe lactate și legume. În doar două luni și jumătate, Iuliana Luciu, concurentă acum la Asia Express, a reușit să scape de 10 kilograme.
'E o dietă cu alimente diverse, astfel că în fiecare săptămână am mâncat altceva. Regimul este bazat pe multe lactate şi legume crude, dar şi pe carne şi peşte, în diferite combinaţii, cu multe salate. În zilele în care se pune carne în salată, nu se adaugă şi roşii. Cura de slăbire poate fi reluată, fără pauză, până se ajunge la greutatea dorită. Aşa am procedat eu timp de două luni şi jumătate', a declarat Iuliana Luciu în urmă cu ceva timp.
Iuliana Luciu, înainte și după ce a slăbit
Dieta Iulianei Luciu
♦ 2 ZILE – În primele două zile, a avut voie să mănânce salată de orice fel, dar fără lămâie şi alte iaurturi în afara celor de dimineaţă;
♦ 4 ZILE – În următoarele patru zile, după masa de dimineaţă a făcut o pauză de trei ore, în care nu a mâncat nimic şi apoi, pe tot parcursul zilei, a consumat salată, în care a pus oţet, două linguriţe de ulei şi carne fiartă sau la grătar;
♦ 2 ZILE – Au urmat două zile cu iaurt şi salată.
♦ 4 ZILE – În următoarele patru zile, după masa de dimineaţă a făcut o pauză de trei ore în care nu a mâncat nimic, iar apoi, pe toată durata zilei, a consumat numai salată cu peşte la grătar;
♦ 2 ZILE – Alte două zile a consumat doar iaurt şi salate.
♦ 4 ZILE – Apoi patru zile în care după masa de dimineaţă a făcut o pauză de trei ore în care nu a mâncat nimic şi pe tot parcursul zilei a putut consuma carne cu legume la grătar;
♦ 2 ZILE – Din nou două zile de iaurt şi salată;
♦ 4 ZILE – În următoarele patru zile a făcut cele trei ore de pauză după masa de dimineaţă; în restul zilei, a mâncat ori iaurt şi cu un singur fel de fruct, ori toate felurile de fructe şi salată, fără iaurt.
Iuliana Luciu
Citește și: Iuliana Luciu și Marga, primele impresii din Asia Express: 'Nu am mâncat și nu am băut nimic'
FOTO: Facebook
Urmărește-ne pe 
