Alina Pușcaș are trei copii și o siluetă de invidiat. Totuși, vedeta a recunoscut că, pe parcursul pandemiei, a luat puțin în greutate și a decis să ia măsuri. Iată cum a dat jos kilogramele în plus!
CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE IUNIE, GRATIS, AICI
Deși, în general are o viață activă – nici n-ar avea cum altfel, cu 3 copii mici! -, Alina Pușcaș a recunoscut că în ultimul timp a luat în greutate, așadar vedeta de la Te cunosc de undeva s-a decis să ia măsuri pentru a scăpa de kilogramele acumulate.
„Sunt pentru prima oară în viața mea la dietă'
Alina a împărtășit experiența cu fanii ei de pe contul de Instagram, unde nu a uitat totuși să menționeze că nu este vorba despre un regim de viață, ci despre o dietă la care a apelat pe termen scurt.
„Sunt pentru prima oară în viața mea la dietă. Există o diferență foarte clară între un regim alimentar sănătos și o dietă.
Regimul alimentar sănătos l-am folosit și m-am ținut sau nu m-am
ținut de el în funcție de situație, dar clar este că acum sunt la dietă.
O chestie foarte strictă care nu-mi permite trișarea.
De ce am luat această decizie? După ce slăbisem câteva kg, (…) am
mâncat de la ora 2 în fiecare zi până la ora 10 constant, încontinuu și
m-am îngrășat la loc. Mare prostie am făcut, am mâncat non-stop.
Am aflat dieta de la Monica Anghel și m-am hotărât să o țin cu strictețe pentru că ea chiar dă rezultate. Am început să o țin acum 3 zile și am slăbit deja două kg’, s-a confesat Alina.
În ce constă dieta
Într-adevăr, este vorba despre o dietă hipocalorică, extrem de restrictivă, care, chiar dacă funcționează perfect, nu este indicată pe termen lung, iar asta deoarece privează corpul de elemente nutritive importante. Pentru doamnele și domnișoarele care nu au nevoie să dea jos prea multe kilograme însă face minuni. În ce constă secretul dietei a povestit vedeta într-o filmare pe Instagram.
„Ca să înțelegeți cum a început dieta. 3 zile NUMAI orez cu puțin piper și foarte puțină sare și bineînțeles HIDRATAREA!’, a dezvăluit Alina Pușcaș.
A post shared by Alina Puscas – Stoenescu (@alina_puscas_) on Jun 15, 2020 at 2:39am PDT
Dieta cu care a slăbit Monica Anghel
Deși s-a speculat multă vreme că și-a făcut operație de micșorare a stomacului, Monica Anghel a negat cu tărie acest lucru, explicând că, după operația suferită la coloană, a fost nevoită să-și schimbe obiceiurile alimentare. Nu este vorba despre înfometare, ci, mai degrabă, despre un echilibru în toate. Nutriționistul care o are sub supraveghere și cu care s-a consultat săptămânal asupra regimului său alimentar a stabilit care sunt alimentele pe care aceasta le poate consuma, dar și cantitățile, în funcție de nevoi și, de ce nu, de pofte.
Iată meniul cu care Monica Anghel a slăbit 25 de kilograme și pe care l-a dezvăluit în emisiunea Refresh by Oana Turcu. Este vorba doar despre una dintre variantele de meniu săptămânal, așa cum i-a fost recomandat de către nutriționist.
În primul rând, nu uita să bei zilnic 3 litri de apă!
Micul dejun
- un ou fiert cu 50 de grame de brânză proaspătă mai puțin grasă sau cu cașcaval semidegresat și un ardei gras (verde sau roșu)
- cafea fără zahăr sau cu îndulcitor
Gustare 1
- un măr sau o felie de ananas sau 15-20 de sâmburi de migdale
Prânz
- ciorbă de legume, cu carne și cu ou bătut pe deasupra (Atenție! fără pâine)
sau
- vrăbioară de vită
sau
- mușchiuleț de porc cu salată (păpădie, roșii cherry etc)
Gustare 2
- chefir sau sana semidegresate
Cina
- un bol mare cu salată verde (verdețuri)
- un pește alb sau curcan
NB! Dacă te culci la 12 noaptea, ultima masă trebuie să fie la ora 20.00
Iată și care este motivul real pentru care Monica Anghel a slăbit.