Mirela Vaida a dezvăluit care sunt trucurile sale pentru a slăbi după Sărbători sau în perioade când exagerează cu caloriile. Vedeta Antena Stars susține că poate mânva orice, însă are mare grijă la ore și astfel reușește să-și mențină greutatea.
CITEȘTE REVISTA VIVA! DE DECEMBRIE, GRATIS, AICI!
Mirela Vaida are 40 de ani și a născut de trei ori, însă trecerea timpului nu și-a pus amprenta pe silueta ei. În urmă cu scurt timp, prezentatoarea de televiziune a dezvăluit care este secretul taliei perfecte, explicând cu lux de amănunte și în ce constă dieta pe care o ține.
Cum slăbește Mirela Vaida după Sărbători. Mirela Vaida nu mănâncă nimic după ora 18.00
După Sărbători, Mirela Vaida apelează la un truc simplu care funcționează mereu în cazul ei și spune că disciplina a ajutat-o să slăbească, dar și faptul că nu mai mănâncă nimic după ora 18:00.
„Mâncarea este ceva esențial, nu m-am ferit să recunosc asta. Iubesc să mănânc, dar încerc să mănânc câte puțin din toate. Acum, singura dieta care dă rezultate la mine este să nu mai mănânc seara, după ora 18:00.
Este, de fapt, și motivul pentru care eu merg cu mâncarea după mine, la muncă.
La pauza publicitară de la 18 fără 10 eu am sacoșa mea cu mâncare, în platou, pe care o deschid și o mănânc acolo. De obicei, îmi trebuie două pauze ca să termin’ – a declarat Mirela Vaida, pentru Spectacola.ro.
Citește și: De ce Mirela Vaida și soțul ei nu mai dorm împreună, după 13 ani de căsnicie:’Uite asta se întâmplă!’
Citește și: Ce salariu are Mirela Vaida ca prezentatoare la Acces Direct:Eu am o sumă…
Cum scapă Mirela Vaida de senzația de foame
Pentru a fenta’ senzația de foame care poate apărea seara târziu, Mirela Vaida bea un ceai de fructe aromat.
„Am slăbit, pentru că m-am disciplinat un pic. Cred că poți să mănânci orice, dar nu mânca seara, după ora 18:00, orice ar fi. Am acum un secret, mi-am făcut un fel de tabiet al meu și al copiilor, ne facem câte un ceai de fructe seara.
Mi-am dat seama că bând o cană mare de ceai aromat, de la cireșe, banane si așa mai departe, îmi umple efectiv stomacul. Îmi ia din nevoia de a mânca.
În plus, ceaiul mă și liniștește, îmi și taie senzația de foame și mă simt foarte bine. Se vede că am slăbit, pentru că nu mai mănânc seara, ăsta este singurul lucru la care am renunțat’, a adăugat vedeta.
La ce dietă apelează Mirela Vaida din când în când
Vedeta de la Antena Stars ține o dietă care presupune șase mese slabe în calorii, fără zahăr și carbohidrați. De asemenea, cele șase mese conțin mulți nutrienți și minerale.
„Așa că cele 4-5 kilograme care sunt fix pe burtă și pe șolduri se văd cel mai rău. Am 60 de kilograme și 1,58 m înălțime. Este enorm! Teoretic, ar trebui să am 50. Sâmbătă dimineața, înainte de dietă, 59,7 kg! 1,58 cm înălțime. Am reușit să slăbesc 1,6 kg în două zile, fără înfometare. Azi am 58,1 kg’, a mai spus Mirela Vaida, vara trecută.
„ Sincer vă spun că mănânc de toate. Eu gătesc pâine în casă, pe care o rup cu mâna şi o mănânc aburindă, mănânc paste, carne, brânză, legume, fructe. Nu mănânc dulciuri pentru că nu simt nevoia, nu că îmi impun, atât încerc, să nu mănânc seara. Sigur, când ai culcat copiii şi stai şi tu cu soțul la un pahar de vin, parcă îți vine să mănânci ceva. Ăla e momentul greu, să nu mănânci la 11 noaptea ce îți vine în cap. Dar, în rest, nu mă opresc de la nimic. Din păcate, nu am timp să fac sport, dar ritmul meu, mereu în priză, mă ține aşa fără să îmi dau seama. Un pic de mo-derație, cam ăsta cred că este secretul, pentru că nici eu nu mai am 18 ani, am 38, aia e!’, a mărturisit aceasta pentru VIVA!