Au peste 50 de ani, dar arată de 30! Cum reușesc vedetele de la noi să se mențină în formă!

Au trecut de 50 de ani, dar nu-și arată vârsta, nici pe departe! Tania Budi, Romanița Iovan, Dana Sota, Manuela Hărăbor și Anastasia Lazariuc sunt doar câteva dintre femeile din showbiz-ul românesc care arată mult mai tinere decât sunt. Noi le-am aflat secretele și vă spunem și vouă că, pe lângă moștenirea genetică, disciplina și… renunțarea sunt două aspecte esențiale atuni când vrem să fentăm anii din buletin.

Tania Budi – 50 de ani

Pentru cei care nu-și mai amintesc, Tania Budi a devenit cunoscută publicului la începutul anilor 90, în calitate de crainic al Televiziunii Române. Timpul a trecut, dar Tania pare o femeie de maximum 30-35 de ani, având un ten ce ne face invidioase pe moștenirea ei genetică, în mod garantat. De altfel, Tania a recunoscut să, ocazional, a mai apelat la injecțiile cu acid hialuronic, însă n-a exagerat niciodată la capitolul tratamente sau intervenții estetice. Cât despre silueta ei ce ar stârni gelozii chiar și unei fete de liceu, ei bine, Tania nu a fost niciodată adepta sportului, în ritm susținut însă are destul de multă grijă la regimul alimentar și mai iese în parc, uneori, pentru activități fizice de întreținere. Mai mult decât atât, susține că secretul constă în cantitatea alimentelor pe care le consumă și că nu se îngrașă niciodată mai mult de 2-3 kilograme. Cum le dă jos? Nu mănâncă nimic o zi întreagă sau consumă doar fructe.

Romanița Iovan – 54 de ani

Peste doar câteva luni va împlini 54 de ani, dar arată la fel de bine ca acum trei decenii, când încă mai practica meseria de manechin. Romanița Iovan reușește să se mențină în formă prin… discipline, dar și câteva trucuri: Mănânc mai mult legume, fructe şi peşte. Îmi iau zahărul din fructe. Nu mănânc foarte des dulciuri şi nu sunt o gurmandă. Când a fost sezonul de fructe mâncam un kilogram de struguri pe zi, acum aştept cireşele. Meniul meu este compus dimineaţa din seminţe, de in, de floarea soarelui, cu lapte de cocos, ovăz sau de orez. Viciul meu este cafeaua, la ibric, cu caimac, fără zahăr. E un ritual, sunt obsedată să pun în ceşcuţe. Nu beau alcool şi nu fumez, dar cafeaua o ador. Un alt truc este carafa cu apă în care pui un ban sau o linguriţă de argint şi busuioc proaspăt şi laşi aşa peste noapte. A doua zi bei toată apa aia, 750 ml pe stomacul gol. Argintul purifică apa, busuoicul are şi el un rol. E o povestea unei doamne de 80 de ani care arăta de 55 şi făcea asta. Fac şi sport, dar acasă. În jumătate de oră fac o mie de abdomene, câteva exerciţii cu mâinile şi câteva cu picioarele şi nu exagerez! Nu este foarte greu dacă respiri’, a spus Romaniţa Iovan. De asemenea, creatoarea de modă este străină de injecții sau alte tratamente menite să șteargă ridurile ca prin minune.

Dana Sota – 56 de ani

Una dintre primele femei care au abordat și au promovat un stil de viață sănătos, Dana Sota n-a avut niciodată o problemă în a-și spune vârsta. Și iată cum a ajuns la 56 de ani, deși puțini sunt cei care i-ar da chiar și 40. Secretul ei? Disciplină, sport și alimentație sănătoasă. De altfel, Dana Sota a făcut carieră din promovarea stilului de viață sănătos. Câteva dintre secretele ei? Dimineața, pe stomacul gol, bea un pahar de apă cu lămâie, are grijă să bea cel puțin doi litri de apă pe zi, consumă în principal legume și shake-uri, iar după ora 19.00 nu mai mănâncă nimic. Cât despre tratamentele faciale, Dana Sota este mereu deschisă la noutăți, însă n-a exagerat niciodată în nicio privință, astfel încât tenul ei are un aspect proaspăt, natural.

Anastasia Lazariuc – 65 de ani

Greu de crezut, dar Anastasia Lazariuc are trei nepoți mari deja, asta deși arată ca o femeie de doar… 40 de ani,. Nu, solista are deja 65, însă se mândrește cu un trup perfect, pe care reușește să-l mențină grație unui regim de viață extrem de echilibrat.„Nu am fumat, nu am băut, nu am cântat prin baruri. Sunt matinală. Cum mă trezesc, fac puțină mișcare și beau un pahar de apă pe stomacul gol. Apa trebuie să fie caldă, în nici un caz rece sau fierbinte. Uneori, o beau cu lămâie', a povestit Anastasia Lazariuc, într-un interviu. Apoi, se pare că artista mănâncă destul de puțin și extrem de sănătos: pâine integrală, sucuri de fructe și legume, salate: „Se spune ca masa de dimineata trebuie sa fie cea mai copioasa, masa de pranz trebuie sa o imparti cu prietenul, iar cea de seara sa o dai dusmanului. Si mama imi spunea sa nu mai mananc dupa asfintitul soarelui, pentru ca si astrele au o mare legatura cu corpul nostru, metabolismul fiind mai lent’.

Manuela Hărăbor – 50 de ani

A fost considerată una dintre cele mai frumoase femei din România, în anii 90, atrăgând atenția publicului odată cu celebrul rol din Pădureanca’. Însă timpul a fost blând cu Manuela Hărăbor, iar acum, la 50 de ani, arată atât de bine, încăt puțini ar putea să-i ghicească vârsta din buletin. Mai mult, actrița spune un nu’ vehement operațiilor estetice, semn că natura a fost mai mult decât darnică în ceea ce o privește: Să nu-ţi accepţi ridurile, care apar în mod fi­resc, care sunt ceva natural, e o altă dovadă de or­goliu şi de mândrie. Şi mai e şi o dovadă de nesiguranţă, ţine de o ne-iubire a ta. A te iubi înseamnă a te iubi cu tot ce eşti, în­seamnă a te iubi şi în dimineţile în care te-ai trezit cu ochii umflaţi, fi­indcă n-ai dormit bine peste noapte, în­seamnă a te iubi şi când meca­nis­mele fi­zio­logice încep să-ţi picteze’ riduri pe faţă etc. Iu­birea de sine nu e con­diţionată de aspecte de acest gen, cu sau fără riduri, tu tot omul ăla eşti. Eu nu cred în ope­ra­ţiile estetice, fiindcă nu cred că vreun om poate să îmbunătăţească perfecţiunea creaţiei lui Dumnezeu. E ilogic! A nu se înţelege că eu spun că nu trebuie să te îngrijeşti! În fond, trupul e templul Duhului Sfânt. Eşti chiar dator să-l îngrijeşti!’, a declarat Manuela Hărăbor într-un interviu pentru Formula AS, anul trecut.