Andreea Bălan a trecut prin multe momente dificile în viață, dar artista a descoperit că suferă de depresie fix atunci când credea că are tot ce și-ar putea dori. A dezvăluit ce decizie a luat după ce a realizat că suferă și că nici banii, nici câștigurile financiare, nu o mai fac fericită.
CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA! DE IULIE, GRATIS, AICI!
Atunci când a împlinit vârsta de 27 de ani, cântăreața deja bifase de pe lista vieții mai multe obiective. Era îndrăgostită, câștiga bine din concerte, emisiuni și evenimente, ba chiar reușise să aibă casa ei. Cu toate acestea, simțea că tot nu este fericită cu adevărat. Atunci a descoperit că are depresie.
Andreea Bălan a suferit de depresie
Zilele acestea, Andreea a fost invitată într-un podcast pe Youtube, acolo unde a vorbit deschis despre cele mai grele momente din viața ei. Printre cele mai dureroase clipe au fost cele în care și-a dat seama că alerga degeaba după lucrurile despre care ea credea că o vor împlini sufletește. Avea o relație stabilă, de lungă durată, o carieră de succes, locuia în casa proprie, dar ceva îi lipsea.
‘Am avut depresie la un moment dat, la 27 de ani. M-am trezit, aveam o relație minunată, începusem să câștig și financiar, începusem să câștig bine, avea o carieră stabilă deja, scosesem albume, piese. Spuneam că sigur dacă albumul va avea succes, o să fiu fericită, sigur dacă relația mea o să meargă bine, o să fiu fericită.
Dacă o să îmi cumpăr un apartament o să fiu fericită. La 27 de ani la aveam, dar fericirea nu a venit, că eu le căutam în exterior. Atunci mi-am dat seama că trebuie să cauți în interior. Atunci a început lucrul cu mine’, a dezvăluit Andreea Bălan.
Citește și: Ce dietă ține Andreea Bălan pentru a se menține la 49 de kilograme: „Nu-mi refuz nicio plăcere'
A decis să facă terapie
După ce a avut acel moment de claritate, de la 27 de ani, Andreea Bălan a realizat că ședințele de terapie sunt cea mai bună soluție. De altfel, și acum mai apelează la acestea pentru a-și putea înțelege mai bine trăirile și ca să depășească momentele dificile din viața ei.
„În România, foarte mulți dintre voi și foarte mulți dintre locuitorii acestei țări consideră că a face Terapie este o rușine. (…) A face terapie este un lucru minunat. Cu toții, sub o formă sau alta, trecem prin anumite experiențe de viață de când suntem copii.
Experiențe mai puțin plăcute, fie că sunt în dragoste, fie că sunt la serviciu, fie că sunt în copilărie. (…) Ei și aceste întâmplări nefericite nu pot fi gestionate doar de noi înșine. Atenție, psihiatrii sunt cei care prescriu medicamente și care tratează boli mai grave, în timp ce psihologul vorbește cu tine.
Psihoterapia asta înseamnă, să vorbești foarte mult și să intrați în adâncul traumelor și apoi, prin tot felul de terapii, să vindecați aceste traume’, povestea Andreea Bălan în trecut, în vlogul personal.
Ce obicei o ajută să se relaxeze
Pe lângă terapie, Andreea Bălan a descoperit puterea meditației. Așa a ajuns să aibă liniștea interioară pe care și-a dorit-o, dar și claritatea mentală necesară în momentele de stres.
„Meditez în fiecare zi 30-45 de minute şi astfel am căpătat o linişte interioară foarte mare şi o claritate care mă ajută să iau decizii mult mai uşor. Ascult zilnic podcasturi multe despre spiritualitate şi evoluţie, autorii mei preferaţi în acest domeniu fiind Joe Dispenza, Louise Hay, Bob Proctor, Sadghuru', a dezvăluit ea, în exclusivitate pentru Viva.