Nicola nu ține dietă și nici nu merge la sală și, totuși, la 54 de ani are o siluetă de invidiat! Secretul l-a dezvăluit chiar ea, menționând că sunt, însă, câteva alimente pe care nu le consumă pentru că nu îi plac, nu din nevoia de a renunța la calorii. Nicola recunoaște că altletismul rămâne marea ei pasiune, atunci când vine vorba despre sport.
CITEȘTE REVISTA VIVA! DE IANUARIE, GRATIS, AICI!
Nicola nu recomandă exclusiv sportul la sală pentru că nu toată lumea își poate permite asta sau nu are timp pentru o astfel de activitate. În schimb, cântăreața susține că este la fel de benefic pentru siluetă și sănătate, în general, să facem sport cu ce găsim în parc.
Cum se menține Nicola în formă, la 54 de ani
În copilărie, Nicola a făcut atletism după ce mătușa sa i-a oferit posibilitatea de a alege între mai multe sporturi și mărturisește că a rămas marea sa dragoste, chiar dacă au trecut zeci de ani de atunci.
'Chiar mă gândeam la oamenii care nu au posibilitatea să se ducă la sala, sau cei care nu au un spațiu în casă să facă sport. Atunci mă gândeam că dacă pui într-un rucsac o coardă, o pereche de adidași și un hanorac, intri într-un parc în drumul tău, te schimbi.
Iei benzi și te poți folosi de ceea ce ai. Te folosești de copaci, de bancă (…) Dragostea mea a rămas atletismul', a declarat Nicola pentru Antena Stars.
Dragostea pentru mișcare este moștenită din familie pentru că Nicola se trage dintr-o familie de sportivi.
'Mă trag din familie de sportivi: mama a făcut popice, tata fost ciclist (am cupele lor acasă), unchiul meu, fratele mamei, fost antrenor de ciclism la Cibo Brașov. Așa că de mică am luat o și eu cu sportul. Un pic de gimnastică la început apoi, în clasa a II-a, am intrat în clasa de tenis de masă, până într-a VII-a.
Am cochetat vreo trei luni cu baschetul, apoi, pe la unsprezece ani, m-am apucat și de atletism. Uitându-mă în urmă nici nu știu când aveam timp de ele și de școală, să și cant și să mai joc și fotbal. Aaaa, să nu uit că de două ori pe săptămâna eram pe gheață, la program cu publicul. Mă simt excelent atunci când fac sport, sunt dependentă.”, spunea Nicola anul trecut pentru Fanatik.
Citește și:Cum arată casa de la țară în care s-a mutat Oreste Teodorescu: „Cu nici 60.000 de euro am ridicat-o'
Ce dietă ține Nicola la 54 de ani
Nicola are un stil de viață sănătos, din care a exclus alimentele bogate în calorii și care nu sunt benefice pentru starea de bine.
'Am avut o perioadă în care mă trezeam târziu, dar și adormeam târziu, apoi m-am reglat că așa este normal. Mă trezesc de dimineață ca să pot să le fac pe toate.
Nu am grijă la alimentație, dar sunt anumite alimente pe care nu le primește corpul meu. Nu mănânc prăjeli pentru că nu-mi plac, nu mănânc alimente grase sau ouă prăjite. Mănânc paste, pâine, dulce', a mai spus Nicola.
Acum câteva luni, Nicola întărea ideea potrivit căreia sportul este cel mai important dacă ne dorim o siluetă frumoasă și o stare bună de sănătate.
'Fac sport, mănânc orice. Eu am avut o provocare cu mine și am zis așa: Trebuie să-mi obișnuiesc organismul să mănânce orice, dar să fac sport. M-am apucat serios de sport cam de doi ani jumătate. Am învățat să sar coarda corect, m-a învățat un boxer. Fac mult cardio, pentru că contează și ce sport fac. Fac cu gantere, aqua gym, e un cardio în apă.
Eu nu știu să înot deloc, nici să mă țin la suprafață, îmi era frică la început, dar încet, încet am învățat să-mi țin echilibrul în apă, ca să lucrez bine. Există gantere de apă, nu e ușor. Tu lucrezi practic cu forța apei, este mai greu.', spunea Nicola într-o emisiune TV.
Urmărește-ne pe 
