Ai poftă de un compot de piersici? Îți prezentăm rețeta ideală, fără zahăr. Este extrem de important să ne hidratăm, mai ales vara, pe caniculă, atunci când corpul are cea mai mare nevoie de hidratare, pentru că transpirăm mai abundent. Dacă vrei să îți potolești setea, un suc carbogazos sau o băutură alcoolică nu îți vor face deloc bine. Trebuie să eviți băuturile dulci, acidulate sau care conținut alcool, asta pentru că ele te deshidratează și mai mult.
Așa că îți venim în ajutor cu bătutură delicioasă: compot de piersici. Este răcoritor, aromat și nu conține zahăr.
Ingrediente pentru compot de piersici:
1 kg piersici
gheață
3 linguri de miere
1 legătură frunze de mentă
Mod de preparare compot de piersici
Spală și taie piersicile și pune-le la fiert alături de 3-4 linguri de miere și menta. Lasă să fiarbă bine de tot, până când fructele devin foarte moi.
Lasă totul la răcit, apoi mută în carafa pe care o dai la frigider.
Servește cu gheață și o felie de lămâie.
Mai vrei o rețetă dulce cu piersici? Încearcă dulceata de piersici!