Sănătatea reprezintă cel mai important aspect al vieții. Chiar dacă sună a clișeu, sănătatea ar trebui să reprezinte principala preocupare a oamenilor, toate celelalte aspecte ale vieții ocupând locurile următoare în ierarhia priorităților. Toate activitățile pe care trebuie să le îndeplinim pe parcursul unei zile se află într-o strânsă legătură cu starea noastră de spirit care depinde de condiția fizică și psihică în care ne aflăm. De aceea, pentru a trăi deplin viața, trebuie să oferim o atenție sporită atât fizicului nostru, cât și psihicului, ambele fiind esențiale pentru calitatea acesteia. În consecință, ar fi recomandat să avem un stil de viață echilibrat, care să cuprindă mișcare, relaxare, o legătură constantă cu medicul de familie și specialiștii din celelalte domenii medicale.
Vederea, un dar și o responsabilitate
Vederea este unul din cele mai importante simțuri ale omului, un dar care, dacă am fi recunoscători pentru ceea ce avem, ar fi de o valoare inestimabilă. Câtă bucurie ne pot aduce ochii? Cât de plăcut este să vedem o grădină plină de flori, copacii proaspăt înfloriți, munții sau marea? Unora dintre noi, pentru că suntem obișnuiți cu aceste imagini, nu ni se mai par atât de spectaculoase, dar ele sunt, de fapt, opera de artă ale naturii, iar pentru a ne bucura toată viața de ele și de toate activitățile din viață care ne sunt la îndemână datorită vederii, trebuie să avem grijă de ochii noștri. Pentru a menținea vederea sănătoasă putem ține cont de aceste patru sfaturi simple, dar eficiente.
1.Respectă consultațiile periodice
Consultațiile oftalmologice sunt la fel de importante ca oricare alt consult medical. Realizarea lor periodică este o responsabilitate pe care o avem, una de care depinde starea noastră de sănătate. Unii oameni au tendința să amâne sau să sară peste acestea deoarece sunt de părere că nu au probleme de sănătate, dar consultațiile periodice sunt esențiale pentru prevenirea apariției unor complicații care, în timp, pot deveni greu de rezolvat. Indiferent de vârstă, pentru a fi întotdeauna informați cu privire la starea vederii, consultațiile oftalmologice trebuie realizate periodic. Pune-ți sănătatea ochilor în mâinile celor mai bine pregătiți specialiști și, pentru a preveni orice potențială afecțiune, programează acum un consult la clinica Infosan.
2. Folosește ochelarii
Ochelarii se pot dovedi pentru mulți oameni, ale căror probleme sunt încă minore, foarte utili. Aceștia pot corecta problemele de vedere. Problema apare atunci când persoanele care nu suferă de afecțiuni grave tratează situația cu superficialitate și nu ascultă recomandările doctorului. Dacă au fost recomandați de medicul oftalmolog, ochelarii trebuie purtați, în funcție de indicațiile oferite de specialist, deoarece aceștia pot corecta sau ameliora problemele de vedere.
3. Protejează-ți ochii
Există unele activități care pot pune în pericol sănătatea ochilor, de aceea, dacă știm că urmează să facem ceva care ne poate afecta vederea, este esențial să folosim elemente de protecție. De exemplu, muncitorii care folosesc aparate de sudură se află într-o continuă stare de risc pentru ochii acestora, scânteile formate de la contactul aparatului cu materialul metalic fiind periculoase pentru vedere.
4. Folosește cu moderație telefonul
Folosirea excesivă a telefonului poate devein nocivă pentru ochi și vedere. De aceea, ar fi recomandat să respectăm un program prestabilit și să nu abuzăm de acesta, mai ales că majoritatea activităților din ziua de azi implică și folosirea tehnologiei, a calculatorului, sarcină care devine obositoare pentru ochi.
Prin urmare, calitatea vieții noastre depinde de noi și de alegerile noastre, de aceea este necesar să ne menținem sănătoși și să avem grijă de ochii noștri pentru a vedea frumusețea din jurul nostru!
Sursă foto: pixabay.com.