8 sfaturi pentru a te simți bine cu tine în fiecare zi

1. Găsește-ți timp pentru tine 

Pentru a avea încredere în tine și pentru a fi într-o dispoziție bună, începe prin a te simți bine în corpul și pielea ta. Ai putea începe cu stabilirea unui ritual zilnic de frumusețe. Ai nevoie doar de zece minute în fiecare zi pentru a aplica trei elemente de bază: hidratarea feței și a corpului, demachiere și coafare. Iar dacă la sfârșitul săptămânii mai ai puțin timp la dispoziție, încearcă să-ți oferi mici momente de relaxare, precum saună, meditație, masaj. Si, de ce nu, oferă-ți un abonament la o sală de sport ori la un salon de înfrumusețare, pentru a beneficia, de exemplu, de  epilare definitiva sau terapii faciale.

2. Poartă lenjerie drăguță 

Chiar dacă nu poate fi văzută, te vei simți mereu mai frumoasă dacă porți o lenjerie drăguță, sau chiar una senzuală. Optează pentru lenjerie din satin sau dantelă, ultrafină și moale. De asemenea, nu ignora efectul culorilor, care îți pot stimula starea de spirit: galben strălucitor, albastru pastel, verde mentă sau portocaliu vibrant. 

3. Exfoliază-ți corpul 

Un alt sfat de frumusețe: apelează la exfolierea corpului, o revelație pentru multe femei. Fără a abuza, o dată sau de două ori pe săptămână este suficient, nu uita să folosești o mănușă exfoliantă, cu mișcări circulare ușoare. Încetul cu încetul, vei vedea dispărând firele de păr crescute sub piele sau micile coșuri inestetice. Pielea redevine moale, suplă, iar tu te vei simți mai bine cu tine însăți.

4. Ai grijă de părul tău 

La fel ca fața și corpul, și părul tău trebuie răsfățat. Pentru o coamă perfectă, optează pentru tratamente de păr cu ulei, care îl vor proteja de agresiuni (periere, uscare, poluare). Uleiul protejează fibra capilară și îi oferă strălucire. În plus, aceste tratamente lasă un parfum delicat pe păr. 

5. Învață să te machiezi 

Machiajul este o artă și implică multe cunoștințe pentru a reuși să excelezi în evidențierea formei și trăsăturilor feței, a ochilor, dar și în camuflarea micilor defecte, precum coșuri, roșeață, piele strălucitoare etc. Cel mai bine este să contactezi un specialist, care îți va putea da sfaturi personalizate de machiaj și vei deprinde gesturi pe care le-ai putea reproduce cu ușurință acasă. Între timp, un produs de tip BB Cream adaptat tenului tău și un rimel bun sunt potrivite oricărei femei și se aplică în doar două minute.

6. Ai mereu unghii impecabile 

Un ritual important de frumusețe implică păstrarea manichiurii impecabile. Nu uita să aplici un tratament unghiilor și cuticulelor tale, pentru a le hrăni intens și pentru a avea un aspect curat și îngrijit. Odată realizat acest lucru, este destul să le pilești delicat și să aplici un lac transparent, dacă nu ai timp de o combinație complexă de manichiură (pilire, bază, lac colorat, lac de protecție).

7. Profită de noapte 

Să ai grijă de tine înseamnă și să ai un somn de calitate. Nu numai că este bun pentru sănătate, ci și pentru piele, pentru că este un moment optim pentru regenerarea celulară. Așadar, înainte de culcare, optează pentru un tratament facial care protejează, repară și luptă activ împotriva ridurilor.

8. Zâmbește 

Se știe, zâmbetul ne face mai frumoase. Acest gest foarte simplu luminează fața, nu costă nimic și oferă plăcere celui căruia îi este oferit. Cu dinți sănătoși și albi ca bonus, este și mai bine. Așadar, nu uita să te speli pe dinți după fiecare masă a zilei și optează pentru alimente care sporesc salivația și care elimină în mod natural depunerile de pe dinți, ca de exemplu mere, țelină, morcovi, ceai de ghimbir sau mușețel. Evită pe cât posibil excesul de cafea, țigări, alimente puternic pigmentate, care afectează culoarea și strălucirea dinților.

Să te simți bine cu tine însăți este un prim pas spre a fi mai fericită, cu o stimă de sine sporită și, mai ales, este o cale care îți va permite să te dezvolți frumos și să înflorești profesional, dar mai ales, personal.

Sursa foto: Shutterstock

(P) Material publicitar realizat împreună cu Nomasvello

Urmărește-ne pe Google News