Există în viața ta anumite persoane care la un moment dat te-au rănit enorm? Iată câteva motive întemeiate să îi ierți pe cei care ți-au greșit. Nu o faci pentru ei, ci pentru tine!
Când vine vorba de iertare, primul gând care ne vine în minte este că celălalt e absolvit de vină. Total fals!
Persoana respectivă poartă în continuare responsabilitatea faptelor sale, ai tot dreptul să o elimini din viața ta.
Însă rana emoțională vine la pachet cu un cumul de trăiri care ție îți fac rău, nu omului care a făcut fapta sau a spus vorbele acelea.
Citește și:
Decizia cercetătorilor: ce beneficii avem când facem (sau nu) sex
Beneficiile mișcării: de cât sport ai nevoie ca să te simți fericit
Când ești încărcată de furie, resentimente, frustrare, cum mai poți trăi liniștea, echilibrul, starea de bine?
Prin iertare de fapt te eliberezi tu de toată această încărcătură și poți merge mai departe.
Practic vei dormi mai bine, vei fi mai puțin anxioasă, stresată, ceea ce se traduce și printr-o inimă mai puternică, rezistență mai mare la efort fizic.
Oamenii de știință spun că toate aceste elemente cumulate duc la prelungirea propriei vieți, așa că iată: secretul longevității este iertarea.
Foto: Shutterstock