Începerea verii înseamnă și deschiderea sezonului de plajă. Pentru multe femei este ocazia ideală de a-și expune corpul razelor solare. Creme de plajă cu factor de protecție ridicat (SPF 30 – SPF 50), pălării cu boruri largi, costume de baie adecvate și ești gata pentru plajă. Oare? Nu ai uitat cumva de epilat? Mergi la salon sau îți achiziționezi cel mai bun epilator IPL pentru a arăta impecabil la plajă?
Dincolo de frumusețea fizică pe care o etalezi pe plajă, epilatul îți oferă și alte avantaje (piele catifelată, care se poate bronza uniform și fără zgârieturile produse de aparatele de ras cu lamă). Află în cele ce urmează cum să arăți impecabil atunci când mergi la bronzat pe plajă!
Ce trebuie să faci pentru a fi pregătită pentru plajă?
Poate că ți se pare că mersul la plajă este o activitate foarte simplă. Nu și dacă ești femeie. Expunerea la soare nu înseamnă doar bronzat, ci și etalarea stilului personal. De aceea, atunci când mergi pe malul mării sau la piscină, corpul tău trebuie să strălucească și să atragă toate privirile. Chiar dacă te simți bine în pielea ta, depui eforturi în plus când este vorba de mersul la plajă. Iată ce trebuie să faci pentru a te simți cât mai confortabil pe șezlong:
- Urmează o dietă cu alimente care au un grad scăzut de balonare cu o săptămâna înainte de a merge la plajă – în acest fel abdomenul tău va fi plat și tu vei arăta bine;
- Adoptă un program de somn între 7-9 ore pe noapte – un somn odihnitor te ajută să ai parte de echilibru hormonal, inhibă foamea și dorința de a mânca în mod excesiv, ajută organismul să se recupereze mai bine și te determină să urmezi dieta stabilită;
- Postura este importantă atunci când faci plajă – acest aspect este esențial nu doar din punct de vedere estetic, ci și din punct de vedere al sănătății, pentru că te poți confrunta cu probleme legate de flexibilitate, dureri articulare sau cu crampe musculare;
- Renunță la orice fel de alimente și băuturi care aduc un aport caloric ridicat organismului – snacks-urile, berea, vinul sau cocktailurile trebuie să dispară din alimentația ta zilnică;
- Consumă alimente care te ajută să lupți împotriva celulitei – nimic nu este mai neplăcut din punct de vedere estetic decât celulita. Ai nevoie de o alimentație care să întărească fibrele de colagen din corp, ce sunt responsabile de ținerea sub control a celulitei;
- Vizita obligatorie la salonul de înfrumusețare – este esențială înainte de a merge la plajă, pentru că vei obține un aspect estetic foarte plăcut. Epilarea pe tot corpul, cu efecte de lungă durată este recomandată, pentru că sezonul de plajă se anunță a fi unul lung.
Aproape că ești gata pentru plajă! Încă mai ai de cumpărat niște costume de baie care să te pună în valoare. Nu uita de cremele de protecție, de pălăriuțele pentru plajă, de o geantă mare pentru lucruri și de ochelarii de soare. Din când în când, pentru a menține aspectul catifelat și plăcut al pielii cumpără-ți un aparat epilator. Dacă ai făcut toate aceste lucruri, atunci ești pregătită pentru plajă. Nu îți mai rămâne decât să ai parte vreme bună și soare din plin!