Cristina Șișcanu este foarte mândră de rezultatul pe care l-a obținut după ce a ținut dietă, iar acum se laudă cu silueta ei la plajă. Soția lui Mădălin Ionescu s-a pozat în costum de baie și a primit multe complimente.
Vedeta se află în vacanță, pe litoral românesc, împreună cu fiica ei, Petra, și se distrează de minune. Cristina Șișcanu s-a pozat în costum de baie după ce a slăbit 27 de kilograme, iar aceasta a primit multe complimente din partea fanilor.
Cum gurile rele nu puteau lipsi, Cristina Șișcanu a primit și câteva comentarii în care i se spunea că nu o avantajează costumul de baie pe care îl poartă. Vedeta nu a dat curs răutăților și nu a băgat în seamă aceste comentarii.
Foarte mulți o apreciază pe Cristina Șișcanu pentru naturalețea ei și mai apreciază că aceasta nu a apelat la operațiile estetice.
Dieta Cristinei Șișcanu
MIC DEJUN
Variante:
35g cereale integrale +250 ml de lapte 1,5% grasime sau 250 ml de iaurt 2% grasime
SAU
1-2 oua + 1 avocado
SAU
50 g carne fiarta sau o cutie de branza cottage 2% grasime + o leguma +2 felii de paine integrala
Gustare 1 maxim 200 g de fruct (nu struguri, nu banana)
PRANZ
Variante:
150 g carne de pui sau de curcan sau de vita la gratar sau la cuptor fara ulei + 200 g salata de cruditati fara ulei
SAU
200 g de peste la gratar sau la cuptor fara ulei + 200g de legume (nu cartofi!) la gratar sau la cuptor sau la abur fara ulei SAU + 125 g orez salbatic
SAU
300 ml ciorba/supa (sa nu aiba cartofi si nu radauteana) +50g de crutoane
G2 ZERO (deoarece mai mancam ciocolatele indulcite cu extract din stevie)
CINA
Variante:
Salata asortata cu 200 g de branza light sau carne (fiarta sau gratar) sau peste (gratar sau la cuptor) bucatele +10-12 masline + 125 g legume asortate
SAU
200 g de mamaliga+ 125 g de branza (nu grasa, de ex. telemea light)
SAU
135 g penne integrale + branza rasa light (telemea sau mozarella) (varianta mea preferata)
Se bea: cafea cu lapte 1.5% grasime, ceai de soc, ceai verde (fara zahar) si apa.
Citește și: Cristina Șișcanu, goală la -10 grade! Fotografia care a lăsat Internetul mască
FOTO: Facebook, Instagram