Cătălina Ponor are la activ peste 20 de ani de gimnastică de performanță și 23 de medalii obținute pentru România. Și un trup extrem de zvelt, firește. Totuși, după ce s-a retras din sportul de performanță a trebuit să țină cont de anumite reguli pentru a nu se îngrășa. Cătălina Ponor e înnebunită după un aliment care nu e foarte popular la noi în țară, dar face minuni în diete: conopida.
Una dintre marile campioane ale României, fosta gimnastă Cătălina Ponor, ce are în palmares 23 de medalii, este și una dintre cele mai frumoase. După ce s-a retras din sportul de performanță, bruneta a trebuit să se mențină în formă ținând cont de unele reguli.
Ce legume consumă Cătălina Ponor pentru a se menține în formă
‘Am un stil de viaţă sănătos. Cred că acesta este lucrul cel mai important. Uneori, da, mai mănânc şi „prostioare’, adică pizza, paste, cartofi prăjiţi. Dar în general am un stil de viaţă sănătos, fac mişcare, beau multă apă. Acestea sunt cele mai importante‘, a declarat pentru Click! Cătălina Ponor.
De asemenea, fosta gimnastă, care are 11 medalii din aur, a dezvăluit care sunt legumele ei preferate, deopotrivă gustoase, sănătoase și deloc periculoase pentru talie.
‘Consum fructe de sezon, dar nu foarte multe. Îmi plac foarte mult legumele. Conopida, brocolli sunt legumele mele preferate‘, a declarat Cătălina Ponor.
Dieta cu conopidă, una dintre cele mai eficiente din lume
De altfel, despre conopidă se știe că este aliment de bază în multe programe de slăbit. Dieta cu conopidă reprezintă o modalitate simplă și foarte sănătoasă de a slăbi, celebră pentru faptul că te ajută să dai jos multe kilograme într-un timp scurt, fără a face rău sănătății. Pe lângă faptul că este săracă în calorii, conopida are proprietăți energizante, având un conținut bogat de vitamine și minerale. Deși în România nu este chiar cel mai popular aliment, iar dietele de slăbit adesea o exclud, o porție de conopidă are în jur de 25 de calorii, o cifră de aur pentru orice femeie atentă la numărul de calorii.
Foto. arhiva VIVA!, Instagram