Are trei copii, dar arată splendid și este într-o formă fizică de invidiat! Cum reușește Demi Moore să afișeze o siluetă zveltă la 57 de ani? Iată secretele sale și dieta la care apelează pentru a se menține în formă!
CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE IULIE, GRATIS, AICI!
Demi Moore arată splendid și pare o neconcordanță între vârsta din buletin și felul în care arată! Vedeta își menține silueta zveltă de ani buni, iar asta se datorează, în mare parte alimentației.
Demi Moore a ținut de-a lungul timpului diete extreme, încă acum pare să se simtă bine în pielea ei, după ce a ajuns la un echilibru.
Pe lângă o alimentație corespunzătoare, Demi Moore lucrează din greu la sală pentru a-și menține sănătatea fizică și psihică:
„Înot regulat, fac yoga, surf și antrenamente cu greutăți pentru a-mi întări picioarele și pentru a-mi crește flexibilitatea', a subliniat Demi Moore.
Demi Moore urmează o dietă pentru sportivii de anduranță
Vedeta urmează o dietă pentru sportivii de anduranță, care include: consumul de carbohidrați – pâine integrală, orez brun, paste, fructe, care oferă organismului energie pentru a se antrena. De asemenea, se hidratează corespunzător, consumând zilnic aproximativ 3 litri de apă. Optează pentru proteine slabe după antrenamente pentru a ajuta mușchii să se recupereze.
O altă regulă pe care o respectă este să evite grăsimile. De exemplu, actrița nu mânâncă unt, smântână sau maioneză. În plus, a eliminat din dietă zahărul și alimentele procesate, potrivit koko.news.
„Mănânc doar când îmi este foame și mă opresc când mă simt plină. Dar mereu mâncare sănătoasă, fără gustări', a declarat diva.
Sursa foto: Hepta