Ioana Ginghină are 43 de ani și o siluetă de invidiat. Vedeta este foarte atentă la stilul de viață și alimentație. Recent, aceasta a împărtășit cu fanii ei care este secretul său atunci când își dorește să scape rapid de câteva kilograme. Iată ce dietă recomandă Ioana Ginghină.
CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE IULIE, GRATIS, AICI!
Ce dietă urmează Ioana Ginghină. Ioana Ginghină este într-o formă de zile mari, dar asta pentru că este foarte atentă la ceea ce mănâncă. Totuși, în cazul în care își dorește să scape rapid de câteva kilograme în plus, Ioana Ginghină are o dietă specială pe care s-a hotărât s-o împărtășească cu urmăritorii ei.
Ioana Ginghină ține o cură de detoxifiere cu pepene roșu. Mai exact, actrița mânâncă doar pepene timp de 5-10 zile. „Pepenele este vedeta verii, este fructul meu preferat. Aș putea mânca pepene fără răsuflare, de aceea când vine vara, nu ezit să țin o cură de 5-10 zile în care mănânc doar pepene‘, a scris Ioana Ginghină pe blogul ei.
Citește și: Cum se înțeleg Ioana Ginghină și Alexandru Papadopol, la doi ani de la divorț:„El mă cunoaște cel mai bine’
Citește și: Fosta gimnastă Corina Ungureanu a devenit mamă, la 41 de ani.Ce nume are bebelușul
Citește și: Cum a ajuns Marius Bodochi actor:„Prima dată am picat la facultate’/ EXCLUSIV
Ce dietă ține Ioana Ginghină
În continuare, Ioana Ginghină a scris că dieta
cu pepene roșu poate să pară drastică, însă nu este deloc așa. În plus, aceasta
spune că efectele sunt garantate, doar că pepenele roșu nu trebuie combinat cu
absolut nimic.
„Deși pare drastică, dieta cu pepene roșu este de fapt ușor de urmat, iar efectele sunt garantate. Pentru că o felie de pepene are doar 30 de calorii, care bineînțeles se digera foarte ușor, poți mânca cât pepene vrei. Ideea e să nu mai combini cu nimic, nimic, nimic, nici măcar cu pepene galben. Depinde de tine câte zile vrei să ții cura cu pepene, recomand minimum 5, în care veți pierde între 3-5 kg’, a mai scris Ioana Ginghină pe blogul ei.
Care este dieta recomandată de Ioana Ginghină
După ce cura de detoxifiere ia sfârșit, Ioana
Ginghină recomandă o dietă de „revenire’, însă nu vă gândiți că pepenele roșu
dispare de pe listă. În continuare, actrița a dezvăluit ce mânăncă pe parcusul
unei zile.
„Mic dejun: un bol de cereale integrale cu lapte vegetal sau iaurt până la 3% grăsime. Gustare: o felie de pepene roșu. Prânz: friptură de peste, pui sau vită la grătar sau cuptor cu garnitură de salată asortată. Asezonează salata cu o lingură de ulei de măsline, care ajută foarte mult digestia.
Cină: pepene. Această a două etapă trebuie ținută tot atâtea zile cât şi prima. Adică dacă ai ținut 5 zile de pepene, atunci tot 5 zile vei ține şi a două etapă’, a mai precizat Ioana Ginghină.
Sursa Foto: Instagram