Eva Longoria a devenit mamă pentru prima oară la 43 de ani, însă și-a recuperat silueta rapid. Recent, a împlinit 46 de ani și arată splendid. Are o siluetă de invidiat, pentru care face eforturi. Iată care sunt secretele ei și la ce alimente a renunțat pentru a arăta atât de bine!
CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE MARTIE, GRATIS, AICI!
Eva Longoria, cunoscută din serialul „Neveste Disperate', încă ma face furori la fiecare apariție. Vedeta a cucerit iremediabil publicul în pielea personajului Gabrielle Solis și de atunci toți ochii sunt ațintiți asupra ei.
Dacă analizăm aparițiile sale din urmă cu 15 ani și imaginile de azi, nu putem decât să constatăm că pentru Eva Longoria vârsta este doar un număr. Mulți se întreabă cum a reușit, totuși, să se mențină atât de bine în formă de-a lungul timpului.
Eva Longoria a găsit echilibrul ideal între sport și alimentație
Se pare că îndrăgita actriță a reușit să găsească echilibrul ideal, între sport și alimentație, pentru organismul ei. Și funcționează de minune! Face sport în fiecare zi, pentru un trup tonifiat, fără urmă de grăsime. Vedeta obișnuiește să combine exercițiile cardio cu cele de forță, însă practică și Yoga pentru disciplină și posturi corecte.
De asemenea, Eva mai face și jumping fitness. Se pare că săritul pe trambulină dă rezultate mai bune decât mulți și-ar fi imaginat. Fiind un exercițiu solicitant, nu doar că se ard multe calorii, dar execițiul contribuie la întărirea sistemului imunitar.
Ce dietă ține Eva Longoria
La capitolul alimentație, după mai mulți ani în care a încercat diverse diete, pare că, în sfârșit a găsit formula ideală pentru silueta ei. Într-o perioadă, vedeta a fost vegană, cu altă ocazie a încercat dieta Keto, însă și-a dat seama că secretul stă în alte trucuri.
După ani de căutare a dietei ideale, Eva Longoria a ajuns la concluzia că trenuie să renunțe la trei lucruri esențiale: vin, zahăr și carbohidrați. Respectă cu sfințenie această regulă, iar rezultatele se văd.
‘Nu am băut vin, nu am mâncat zahăr, nu m-am mai atins de carbohidraţi o vreme’, a spus ea pentru Us Weekly.
Citește și: Pippa Middleton a născut al doilea copil!Ce nume are fetița
Eva Longoria preferă mâncarea pregătită în casă
De asemenea, în această perioadă, în care a petrecut mai mult timp acasă pe fondul pandemiei, Eva a început să prefere mâncarea pregătită de ea acasă. Cu această ocazie, și-a descoperit și o pasiune ascunsă.
În egală măsură, actrița mai respectă o regulă care a mers foarte bine pentru trupul ei. Nu face mari schimbări în alimentație atunci când vine vorba despre micul-dejun. Obișnuiește să consume ouă cu fasole roşie sau neagră. Este sățios și îi asigură mineralele, și vitaminele necesare și îi conferă energia de care are nevoie după antrenamente.
Eva Longoria arată fabulos la 46 de ani și este extrem de încântată de aspectul ei fizic. Nici nu este de mirare!
Sursa foto: Instagram, Hepta
Cel mai nou VIDEO
Urmărește-ne pe 
