Cântăreața de muzică populară Nicoleta Voica și-a schimbat complet dieta după ce a făcut operație de micșorare de stomac. Dacă în urmă cu trei ani cântărea aproape 100 de kg, în prezent e cu 35 de kg mai slabă. Iată regimul detaliat pe care îl ține pentru a se menține suplă.
Cântăreața de muzică populară Nicoleta Voica și-a schimbat complet stilul de viață după ce a făcut operație de micșorare de stomac. Artista avea 98 de kilograme în urmă cu trei ani, iar în prezent este cu 35 de kilograme mai slabă. Orice operație de micșorare de stomac impune o dietă strictă, dar este vorba despre una care prinde bine multora.
Nicoleta Voica a slăbit 35 de kilograme. Ce dietă ține artista
Norocul Nicoletei Voica este că soțul ei are cunoștințe de nutriție și o susșine foarte mult în demersul deloc facil.
‘Nu fac sport, dar soţul meu mă ajută datorită cunoştinţelor despre nutriţie pe care le are. El a trăit mereu aşa, dovadă că nu s-a îngrăşat, nu are probleme de sănătate, este un tip foarte organizat. Avem o mică fermă, o livadă, şi putem spune că toate alimentele noastre sunt bio şi, cel mai important, respect cele trei mese. Dimineaţa ne facem un suc din smochine şi din alte fructe pe care le avem în casă, apoi bem cafeluţa cu miere. Fără lapte, pentru că nu prea e sănătos cel din comerţ, şi ne luăm nutrienţii alimentari: multivitamine, Omega 3, fibre, proteine. La prânz mâncăm o supă sau o ciorbiţă de pasăre de casă, de prepeliţe, şi aici avem grijă să le procurăm din curtea socrilor. Iar felul doi este întotdeauna din cărniţă de pui sau peşte, pentru că de porc nu prea consumăm, şi salate. La cină prefer ceva uşor. Ori o salată de vinete, ori ceva la cuptor. Între mese avem gustările: desert, fructe sau un baton proteic. Am întotdeauna grijă la cantităţi. Cât despre hidratare, pot să spun că am exclus sucurile acidulate şi beau doar apă‘, a declarat Nicoleta Voica pentru Click!.
Foto: Facebook