Oana Cuzino, prezentatoarea emisiunii „Ce se intampla, doctore?' (Pro TV) ne recomanda cele mai bune solutii atat pentru frumusete si sanatate, cat si pentru o viata plina de stil.
Cat adevar si cata mistificare exista in enuntul „frumusetea vine din interior’? Care este parerea ta de medic geriatru?
Ca om, consider mai atragatoare o persoana interesanta, cu preocupari deosebite, talentata, deschisa si calda, asadar calitati care tin „de interior’. Nu ma refer la cei care gasesc o scuza in a nu se ingriji, evident! Iar ca medic, consider ca frumusetea se mentine prin sanatate, dieta controlata, sport, autoimpunerea unor obiceiuri sanatoase, a unei stari afective bune.
Ce inseamna exact healthy aging si cum putem beneficia de aceasta metoda?
Healthy aging inseamna sa imbatranesti controlat, sa te opui efectelor trecerii timpului, insa prin metode cat mai naturale, care sa valorizeze resursele proprii, fara a pune in pericol mecanismele fiziologice. De zeci de ani exista o chirurgie a intineririi, dar, in timp, oamenii de stiinta au cautat metode mai putin invazive de a conserva sau chiar reda tineretea pierduta. Vorbim despre un domeniu care reuneste mai multe specialitati: endocrinologie, nutritie, dermatologie, medicina interna. Hormonii joaca un rol crucial in aceste procese complexe si studiile certifica acest lucru. Va dau un exemplu, mai putin vehiculat, ca sa intelegeti importanta lor: aldosteronul, un hormon steroid produs de glandele corticosuprarenale, poate reda auzul pierdut, deoarece s-a constatat ca aceasta functie poate degenera odata cu inaintarea in varsta, din cauza scaderii nivelului acestui hormon, precum si a nivelului de potasiu, pe care acesta il controleaza, deopotriva. Deci imbatranirea sanatoasa vizeaza mentinerea la capacitate maxima a organelor vitale, a functiilor, a masei musculare si a energiei, iar aspectul exterior, mentinerea greutatii si calitatea pielii si a tenului vin „la pachet’, ca un bonus.
Care este ultima inventie in domeniul frumusetii, pe plan mondial, pe care o recomanzi?
Metodele naturale de crestere a nivelului de hormoni sexuali si a hormonului de crestere, metodele de bio-regenerare. Ceea ce multa lume trebuie sa inteleaga este ca nu poti recapata tineretea si frumusetea deodata, printr-o injectie sau pastile, ci intelegand foarte bine propriul corp si dandu-i ceea ce are nevoie. Cateva super alimente sunt: afinele, ciupercile chinezesti, pestele de ape curgatoare (somon, pastrav), crevetele de Antarctica, uleiul de cocos, avocado, uleiul de samburi de struguri si de masline. Acestea, alaturi de alti stimulatori biologici, aminoacizi, proteine, antioxidanti puternici activeaza glandele hipofiza si hipotalamus sa secrete hormonul de crestere. De altfel, o dieta cu un indice glicemic scazut contribuie indirect la cresterea nivelului acestui hormon, intrucat insulina este principalul dusman al hormonului tineretii. Aceasta inseamna sa evitam pastele, produsele pe baza de zahar rafinat, cartofii gatiti, care stimuleaza secretia de insulina. Cat despre grasimi, acestea nu trebuie sa depaseasca 20-30 % din totalul alimentelor si trebuie sa fie, in principal, grasimi bune precum uleiul de masline, uleiul de samburi de struguri, avocado si grasime de peste.
Esti adepta unui stil de viata sanatos si asta se vede cu ochiul liber. Dar totusi, ai si mici extravagante pe care nu ti le refuzi?
Extravagantele mele se manifesta prin mici excese culinare pentru ca atunci cand calatoresc sunt dornica sa incerc noi stiluri culinare. Si poate renuntarea la sport pe o perioada de o saptamana, in vacanta.
Stilul tau vestimentar este rafinat, elegant, feminin. Cand mergi la shopping ai un plan pe care il urmezi sau te lasi purtata de instinct?
Instinct, placere… |mi place mult sa vad, insa aleg lucruri cu adevarat deosebite, care ma atrag. Nu sunt genul care ma intorc cu prea multe lucruri, doar cateva, dar speciale.
Ce planuri ai pentru garderoba de toamna si ce tratamente recomanzi pentru sanatate si frumusete?
Pentru garderoba de toamna imi place sa ma aliniez tendintelor consacrate, deci sa variez pe tema cizme, motive etnice, si vreau sa introduc mult portocaliu in garderoba. Ca o completare a acestei culori, voi face si o cura intensa de vitamina C si alti antioxidanti celebri: glutathion, resveratrol si lizina pentru a preveni racelile de toamna. Terapiile cu vitamina C, dar si cu acid lipoic au puterea de a stimula colagenul propriu, de a ne scapa de petele de soare cu care ramanem dupa expunerea la UV. Ca noutate, se pare ca acum magneziul focalizeaza in ultima vreme atentia specialistilor in frumusete. Magneziul era considerat in China antica metalul frumusetii si se practicau frecvent terapiile topice cu acesta, in scop cosmetic. In prezent, specialistii din industria cosmetica au pus la punct metode de aplicare transdermica – adica plastici speciali care refac rezervele de magneziu, cu efecte incredibile asupra regenerarii si infrumusetarii pielii. |n plus, efectul se reflecta si in nivele crescute de DHEA, un alt hormon al tineretii, precursor al testosteronului.
Ai un ochi de expert, ar fi interesant sa aflam care este vedeta pe care o consideri cea mai frumoasa?
Imi place mult Monica Bellucci pentru ca a trecut proba timpului, ca femeie, mama, actrita.
Pentru o vacanta SPA, ce locuri ne poti recomanda, din tara sau strainatate?
Desi in tara avem SPA-uri foarte frumoase, eu le prefer pe cele din Austria si Bavaria. Mi-a placut mult Fuschl, langa Salzburg, unde peisajul este incredibil si serviciile excelente.
HOME
Un tablou pictat de fiica mea,plin de culoare si viata.
Ce lenjerie de pat folosesti?
Descamps.
Unde locuiesti?
La Snagov.
Ai vreun animal?
Trei catei si un papagal Grey African.
Bautura favorita?
Suc proaspat stors de portocale si grapefruit.
Filmul preferat?
„Sponge Bob SquarePants’.
Telefonul mobil?
iPhone.
Masina?
Porsche.
Cartea?
Autorul preferat Chuck Palahniuk – „Fight Club'.
Revistele?
Vogue.
Florile?
Orhidee.
Culoarea preferata?
Alb.
Magazinul?
Colette, Victoria 46 si The Place.