Într-un interviu acordat recent, frumoasa actriţă, Kate Hudson, în vârstă de 36 de ani, a mărturisit cum reuşeşte să se menţină în formă şi să aibă o viaţă echilibrată.
Kate pune accentul pe un stil de viaţă sănătos, dar totodată îi place şi să îşi satisfacă micile plăceri.
„Consider că este important să fim relaxate şi să nu punem presiune pe noi. Îmi place să arăt bine şi să fiu sănătoasă, dar totodată îmi place să mă bucur de viaţă, să mă distrez alături de familie şi să le încerc pe toate, dar cu măsură. Toate acestea le-am învăţat de la părinţii mei. Mama mea a fost întotdeauna slabă şi sănătoasă, dar când mergea cu tata în vacanţe nu mai respecta nicio regulă, mânca ce voia, se distra şi se bucura de viaţă.'
Actriţa a adăugat că face sport în timpul liber şi în funcţie de dispoziţia pe care o are. „Îmi place să înot, să fac stretching, uneori merg la cursuri de yoga, iar alteori fac cardio sau spinning.'
Când vine vorba de dietă, Kate alege dieta Alkaline. „În general sunt pofticioasă şi când merg la un restaurant nu pot să renunţ la mâncarea care îmi place, dar mă asigur ca în zilele obişnuite să nu consum carne, pâine şi încerc să stau cât mai departe de zahăr.'
Catalina Cozma, Foto: Hepta
Cel mai nou VIDEO
Urmărește-ne pe 
