Geanina Ilieş, prezentatoarea de la Antena 1 votată drept cea mai frumoasă vedetă de televiziune în 2013', îşi menţine tenul şi silueta impecabile având grijă să consume numai alimente sănătoase. Pe timpul verii, şi nu numai, frumoasa brunetă îşi prepară fresh-uri de fructe şi legume bogate în antioxidanţi şi fitonutrienţi.
Geanina Ilieş mărturiseşte că de mic copil a fost învăţată de mama ei să consume fructe şi legume, atât în stare naturală cât şi sub formă de suc proaspăt.
„Mama mi-a spus că de când aveam trei ani îmi făcea fresh-uri. M-a învăţat cu fructele şi legumele proaspete într-o perioadă în care copiii beau sucuri acidulate de la dozatorul din piaţă. Și acum mai avem storcătorul de citrice din acea perioadă, ca amintire. Aşa l-am învăţat şi pe băiatul meu, Patrick, şi mi-e mai mare dragul să văd că nu face nazuri şi că nu preferă să se ducă în schimb la fast food’, declară vedeta de televiziune.
Geanina Ilieş îşi face zilnic freshuri din citrice, portocale, lămâi şi grepfruit.
Una din reţetele de fresh-uri din fructe preferate de Geanina în această perioadă conţine următoarele indrediente: portocale, grapefruit, banane, mere, căpsuni, kiwi, morcovi şi rodie. La capitolul fresh-uri din legume, vedeta preferă un mix de spanac, castravete, ţelină, morcovi, la care se adaugă un măr pentru un gust şi mai bun.
Foto: PR