Pentru a fi motivată la sală, actrița Nina Dobrev se antrenează cu prietenele sale și se bazează pe ele să o oprească din a avea prea multe cheat days.
„Când am o seară liberă, îmi place să stau acasă, să mă uit la filme si să gătesc cu prietenele mele. Alegem o pagină la întâmplare dintr-o carte de bucate și facem tot posibilul să urmăm rețeta, distrugând bucătăria între timp. Facem sport împreună foarte mult. Înainte de cină, ne întâlnim deseori la Les Mills (clasa de fitness) – preferata mea e Grit – sau o clasă de dans, sau mergem la sală. Facem detox și după retox', a mărturisit Dobrev.
Nina crede în echilibru când vine vorba de dietă și mănâncă mese delicioase hipercalorice când dorește.
Vezi și: Ce cred Cabral și Adela Popescu că se întâmplă în ultimul episod din sezonul șapte Game of Thrones
„Într-o zi bună, la prânz mănânc o salată mare cu avocado și somon cu lămâie, pe care o fac acasă sau o comand de la Sweetgreen. Daca este cheat day, mănânc un burger', a declarat actrița de 28 de ani.
Deși Dobrev mai are din când în când o masă nesănătoasă, aceasta își începe fiecare zi cu un smoothie sănătos.
„Fac același shake în fiecare dimineață: pudră proteică de la firma Sunwarrior cu aromă de ciocolată, jumătate de banană, unt de arahide și de cocos pe care îl am din Hawaii, lapte de migdale, spanac, kale și scorțișoară', a adăugat protagonista din „Jurnalele Vampirilor'.
Laura Oaida
Foto: Instagram
Cel mai nou VIDEO
Urmărește-ne pe 
