Corina Dănilă a început în urmă cu luni de zile să acorde o mai mare importanţă sănătăţii sale, după ce a avut anumite probleme. A slăbit aproximativ 20 de kilograme printr-o dietă echilibrată, exerciţii potrivite pentru organismul său, dar şi tratamente corporale. Iată cum arată programul său!
Kilogramele pe care le-a dat jos nu au dispărut peste noapte, ci printr-un regim echilibrat şi sport. A fost nevoită să renunţe la unele obiceiuri total nesănătoase. Sunt anumite alimente pe care nu le mai consumă deloc: „Zahărul, produsele procesate, prăjelile.'
Corina Dănilă a explicat pentru csid.ro că are voie să consume carne, legume şi fructe: „Carne de porc, vită, peşte, ouă, lactate (iaurt, chefir, brânză, caşcaval), salată verde, roşii, castraveţi, ridichi, ceapă, dovlecei, ciuperci, conopidă, broccoli, seminţe, ulei de măsline, fructe şi toooot felul de condimente. Gătesc la cuptor, fiert sau tras la tigaie.'. Ea a mai explicat că nu mănâncă la ore fixe, ci atunci când îi cere organismul. Are un program destul de încărcat, dar felurile de mâncare le are mereu la pachet: „Am învăţat să mănânc atunci când îmi este foame, puţin şi destul de des, minim cinci mese pe zi. Plec de acasă cu caserolele cu mâncare sau cu iaurt/ chefir/ fructe, în funcţie de programul meu de peste zi şi de ce anume am chef să mănânc. Îmi pregătesc de seară şi dimineaţă mi le iau cu mine.'
Uite cele mai gustoase rețete de conopidă pane!
La dulciuri a renunţat, dar nu şi la fructe. Uneori mai serveşte şi îngheţată: „Mănânc fructe, aşa că îmi iau fructoza direct din ele, dar mănânc şi îngheţată îndulcită cu ştevie sau îmi cumpăr din când în când dulciuri de la raioanele speciale, fără zahăr.'
Vedeta merge şi la sală, face şi kinetoterapie. Nu are voie însă să alerge. „Da, la kinetoterapie fac cel mai des bandă, însă nu am voie să alerg, ci pot doar să am un ritm alert în plan înclinat. Fac seturile de exerciţii specifice, sub atenta îndrumare a kinetoterapeuţilor. Fizioterapia este minunată cu Ionela Preda, pe care pur şi simplu o iubesc. Execută pe mine, cu maxim succes, procedurile de shockwave şi radiofrecvenţă.'
Corina Dănilă vorbeşte despre operaţiile estetice
Vedeta nu a apelat până acum la medicul estetician şi consideră că nu are încă nevoie. Nu este însă împotriva acestor intervenţii.
„Nu am recurs la intervenţii, însă nu sunt împotriva lor. Când voi considera că este cazul, probabil că voi face.', a mai adăugat ea.
În schimb, ea combate celulita pe trei căi: „Vergeturi nu am avut şi nu mă lupt cu această problemă. În schimb, celulita este o luptă continuă şi încerc s-o combat cu alimentaţie sănătoasă, sport şi procedurile de scockwave şi radiofrecvenţă, despre care am vorbit.'
Foto: Facebook