Mihalea Bilic a dezvăluit, recent, care este desertul cu cele mai puține calorii. Este vorba despre un dulce adorat atât de cei mici, cât și de cei mari și care, chiar dacă are zahăr, nu face ravagii, cum se întâmplă cu produsele de patiserie sau cu prăjiturile cu cremă. Iată ce puteți consuma, evident cu moderație, dacă vă doriți să nu acumulați kilograme în exces!
CITEȘTE REVISTA VIVA! DE MAI, GRATIS, AICI!
Unul dintre punctele nevralgice ale oricărei diete este interdicția la dulce, dar nutriționistul Mihaela Bilic ne asigură că se pot face și excepții și ne dezvăluie care este desertul cu cele mai puține calorii. Mai mult, acesta poate fi consumat în orice sezon, însă cu moderație.
Care este desertul cu cele mai puține calorii
Să poți consuma ceva dulce fără să te îngrași pare o utopie, însă, cu puțină grijă, este foarte posibil. asigurat nutriționistul Mihaela Bilic. Invitata lui Marius Tucă într-o ediție transmisă live de Gândul, aceasta a dezvăluit care este desertul cu cele mai puține calorii și, în egală măsură, cel mai gustos. Dacă nu ați ghicit până acum deja, vă spunem că este vorba despre înghețată, un dulce a cărui cremozitate satisface papilele gustative pe deplin și, în plus, îngrașă mai puțin ca alte deserturi.
Citește și: Dieta cu roșii. Câte kilograme slăbești pe săptămână cu acest regim
Citește și: TOP 5 alimente care au calorii negative. Cum te ajută să slăbești
Citește și: Top alimente anti atac de panică.Ce să mănânci când ești stresată
Citește și: Ce alimente să nu bagi în cuptorul cu microunde
‘Dulcele cel mai bun este înghețata. Și aș vrea să știm că inclusiv înghețata o putem mânca și în sezonul rece, nu doar când este cald – cu atât mai mult acum, când este cald. Are mai puține calorii și este mai satisfăcătoare pentru capul nostru, pentru că e cremoasă. Deci această consistență cremoasă aduce o satisfacție, cu condiția să citim eticheta, să nu aibă mai mult zahăr. Și atunci trebuie făcut un balans bun’, a spus Mihaela Bilic.
Mihaela Bilic: „Beau toate sucurile cu îndulcitori, că îmi taie pofta de dulce'
După ce a dezvăluit care este desertul cu cele mai puține calorii, nutriționistul Mihaela Bilic a povestit și care este trucul ei pentru a scăpa de pofta de dulce.
‘Eu sunt acest om căruia nu îi place apa. Nu pot s-o beau, îmi face rău, mă arde în stomac. Eu îmi pun dimineața pliculețe de ceai de fructe, le las să se infuzeze, e un fel de ice tea ce beau eu, ceai rece. Beau toate sucurile cu îndulcitori, că îmi taie pofta de dulce. Cu felii de portocală, lămâie, mentă, cât să mai dea un pic de parfum, dar avem apă în lapte – 70%, în legume și în fructe – 90%, în carne – 70%’, i-a spus Mihaela Bilic lui Marius Tucă.
Deși toți nutriționiștii și medicii în general își sfătuiesc pacienții să consume minimum 2 litri de apă pe zi, Mihaela Bilic nu s-a sfiit să recunoască faptul că nu numai că nu-i place apa, dar și consumă puțină!
‘Și când îi văd pe oameni că acum caută și la apă – că nu poți să bei orice apă. De parcă noi, prin faptele noastre, am putea să schimbăm în vreun fel PH-ul organismului! Este un lucru care de departe nu are cum să fie posibil. Așa cum, în momentul în care ne abținem de la mâncare și credem noi că facem foamea, intervine instinctul și nu ne mai lasă, așa și cu hidratarea. Sunt persoane care transpiră mult, cărora le e sete, și atunci e foarte bine să bea apă cum simt. Mie niciodată nu îmi este sete. Dacă o dată la o lună îmi este sete, înseamnă că am mâncat ceva sărat’, a mai spus Mihaela Bilic.